Benarkah Minum Air Setelah Makan Bisa Membuat Perut jadi Buncit? Simak Jawabannya!

JAKARTA, DISWAY.ID - Minum air setelah selesai makan seringkali dianggap sebagai kebiasaan yang sepele dan tidak berpengaruh terhadap kesehatan.

Namun, beberapa orang percaya bahwa minum air setelah makan dapat menyebabkan perut buncit.

Apakah benar bahwa minum setelah makan dapat menjadi penyebab perut buncit? Artikel ini akan membahas fenomena ini dengan lebih mendalam.

BACA JUGA:Resep Oatmeal Vegan Ala Jennifer Bachdim, Menu Andalan Sarapan Sehat dan Praktis, Gak Bikin Perut Buncit!

Sebelum kita membahas apakah minum air setelah makan dapat menyebabkan perut buncit, penting untuk memahami bagaimana proses pencernaan bekerja.

Setelah kita makan, makanan akan masuk ke dalam lambung. Di sini, makanan akan dicerna dan dipecah menjadi nutrisi yang dapat diserap oleh tubuh.

Setelah itu, makanan akan bergerak ke usus halus dan kemudian ke usus besar untuk proses penyerapan yang lebih lanjut.

Pada akhirnya, sisa makanan yang tidak dapat dicerna akan dikeluarkan melalui sistem pencernaan.

BACA JUGA:5 Olahraga untuk Kempeskan Perut dengan Cepat, Selamat Tinggal Perut Buncit

Saat kita minum air setelah makan, air tersebut akan melarutkan enzim dan asam lambung yang berperan dalam proses pencernaan.

Langkah ini dapat mengurangi efisiensi pencernaan makanan. Namun, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa minum air setelah makan secara langsung menyebabkan perut buncit.

Perut buncit dapat disebabkan oleh faktor lain seperti kelebihan makan, konsumsi makanan yang tinggi serat, intoleransi terhadap makanan tertentu, atau masalah pencernaan lainnya.

Selain itu, minum air setelah makan sebenarnya dapat memiliki manfaat kesehatan.

BACA JUGA:Perbanyak Sit Up Bisa Buat Perut Buncit Auto Kempes, Mitos atau Fakta? Ini Jawabannya!

Sumber: