Awas! Bukan Cuma Kurang Minum, 5 Kebiasaan Ini Bisa Jadi Penyebab Batu Ginjal

5. Mengonsumsi Makanan Tinggi Oksalat

Ternyata makanan sehat juga bisa memicu terjadinya batu ginjal, lho. 

Oksalat, yang ditemukan di banyak buah, sayuran, dan kacang-kacangan, dapat menyebabkan pembentukan kristal. 

BACA JUGA:Catat! 3 Makanan Terbaik untuk Bantu Jaga Kesehatan Ginjal

BACA JUGA:Gak Banyak yang Tahu, Air Kelapa Hijau Bisa Bantu Ginjal Tetap Sehat, Buruan Coba!

Beberapa makanan yang mengandung oksalat tinggi perlu dibatasi untuk dikonsumsi, meliputi, bayam, kacang almond dan mete, okra, bit, sup miso, kentang dengan kulit, raspberi, ubi jalar, sereal dedak dan sereal gandum, hingga bubuk kokoa. 

Itu dia 5 kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan batu ginjal, selain kurang minum air putih. 

Sebaiknya hindari kebiasaan-kebiasaan di atas agar dapat mencegah terserang batu ginjal, ya. 

Semoga bermanfaat!

Sumber: