Ternyata Makanan Tinggi Nutrisi Kolin Dapat Mencegah Masalah Liver, Simak Penjelasannya

BACA JUGA:Minum Obat Hipertensi Jangka Panjang Bisa Sebabkan Gagal Ginjal? Begini Faktanya!

Selain itu, salah satu fungsi utama kolin dalam tubuh kita adalah membuang kolesterol dari hati, untuk menghindari penumpukan lemak yang dapat menyebabkan komplikasi parah lainnya.

Efek dari kekurangan Kolin

Defisiensi kolin mempengaruhi orang dengan cara yang berbeda-beda, tergantung pada usia, jenis kelamin, dan kondisi kesehatan lain yang ada.

Meskipun beberapa orang mengalami gejala terkait defisiensi kolin dalam waktu singkat, ada pula yang menderita defisiensi kolin dalam waktu lama sebelum menunjukkan gejala tertentu.

Namun, mengingat fungsi penting kolin dalam tubuh kita, kekurangan kolin dapat menimbulkan efek negatif, terutama pada hati dan otot.

BACA JUGA:Pacific Bike Pamerkan Deretan Motor Listrik Terbaru dengan Brand Exotic di IIMS 2024

Kekurangan kolin dapat menyebabkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh, menyebabkan masalah jantung, tekanan darah tinggi, dan gagal hati dalam kasus yang ekstrim.

Wanita hamil dan pascamenopause berisiko lebih besar mengalami kekurangan kolin karena produksinya juga dipengaruhi oleh kadar hormon dalam tubuh.

Oleh karena itu, pola makan mereka harus mencakup makanan tinggi kolin untuk memastikan kesehatan fisik yang baik.

Sumber: