Setiap Tanggal 25 Februari Ternyata Diperingati Sebagai Hari 'Tenang', Apa Maksudnya?

BACA JUGA:Tak Selalu Negatif, Ternyata Ini 4 Manfaat Suka Gosip untuk Kesehatan

Ini adalah retret ‘vipassana’, sebuah istilah yang berarti ‘melihat segala sesuatu sebagaimana adanya.’ Ini adalah praktik Buddhis kuno yang masih populer hingga saat ini.

Meskipun Hari Tenang hanya berlangsung satu hari, prinsip-prinsip yang terkandung dalam retret ini juga dapat diterapkan dalam kehidupan Anda sehari-hari.

Mengelilingi diri kita dengan kedamaian dan kejernihan dapat membuka pikiran kita terhadap pengalaman baru dan menginspirasi kita untuk menjalani kehidupan yang lebih bermakna.

Setiap hari kita dikelilingi oleh obrolan TV, radio, dan orang-orang yang kita cintai.

BACA JUGA:Eks Sekjen Minta PKB Tak Ikut Usulkan Hak Angket: Bakal Sia-sia, Cuma Bikin Gaduh

Hari Tenang adalah hari untuk melakukan sedikit kontemplasi dengan tenang, mengistirahatkan pita suara kita, dan sekadar mendengarkan dunia di sekitar kita dan terhubung dengannya.

Pada hari ini, luangkan waktu sejenak untuk diri sendiri dan dengarkan suara bijak di dalam kepala Anda.

KEGIATAN HARI KETENANGAN DUNIA

Hari Tenang Jatuh Pada 25 Februari---Freepik

1.) Habiskan waktu dalam ketenangan

Pergilah ke taman atau berjalanlah di antara pepohonan untuk merasakan ketenangan beberapa saat. Ini adalah cara yang bagus untuk merayakan Hari Tenang.

BACA JUGA:IPB Buka Kelas Internasional, Ada 12 Prodi, Ini Link Pendaftaran dan Syarat TOEFL

2.) Turunkan volumenya

Jika Anda tidak dapat menghabiskan hari dalam keheningan total, coba turunkan volume perangkat Anda. Matikan ponsel Anda, dengarkan musik dengan volume rendah, dan bicaralah sesering mungkin.

Sumber: