Ikuti Cara Mudah Jaga Tubuh Tetap Sehat ala Menkes Budi

JAKARTA, DISWAY.ID - Ingin tubuh tetap sehat, mudah caranya!

Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin punya tips jitu untuk menjaga tubuh tetap sehat. 

Hal itu dia ungkapkan saat melakukan kunjungan ke Yayasan Lions Club Indonesia (YLI) di Jakarta.

YLI merupakan organisasi nirlaba yang bertujuan mengumpulkan dana dari masyarakat untuk  kesehatan, pendidikan, dan lingkungan hidup, serta bantuan bencana alam dan kegiatan kemanusiaan lainnya.

Dalam sambutannya pada kunjungan itu, Budi menyampaikan, Indonesia akan memasuki puncak bonus demografi pada 2030.

BACA JUGA:Menkes Budi Gunadi Ajak IDAI Edukasi Imunisasi Melalui Medsos

Pada tahun itu, penduduk Indonesia didominasi usia produktif sehingga menjadi momentum untuk mewujudkan Indonesia Emas 2045 dan menjadikan Indonesia negara maju.

“Nah, kalau negara maju itu pendapatan perkapitanya harus Rp 15 juta per bulan. Kalau masih di bawah itu, artinya belum bisa menjadi negara maju,” kata Menteri Budi.

Budi melanjutkan, untuk mencapai pendapatan per kapita, masyarakat usia produktif perlu dijaga. 

Salah satunya yang telah dilakukan Kementerian Kesehatan adalah meningkatkan layanan primer untuk puskesmas dan posyandu.

Budi mengungkapkan, mayoritas orang di dunia menganggap sehat adalah ketika sembuh dari penyakit. 

Padahal, strategi yang tepat adalah dengan fokus menjaga orang tetap sehat bukan mengobati orang sakit.

Budi juga membagikan dua tips untuk menjaga diri agar masyarakat tetap sehat, yakni mengatur pola makan dan berolahraga minimal tiga kali dalam seminggu.

“Menjaga kesehatan itu gampang cukup jaga makan dan olahraga,” kata Menteri Budi.

Sumber: