5 Buah untuk Meningkatkan Produksi Kolagen, Kulit Makin Sehat dan Awet Muda
Jenis Buah yang Cocok Turunkan Darah Tinggi--Freepik
1. Lemon
Buah pertama yang bagus untuk tingkatkan kolagen di tubuh adalah lemon.
Buah lemon yang rasanya asam segar ini bisa membantu untuk meningkatkan produksi kolagen karena mengandung vitamin C.
Kamu juga bisa rajin meminum lemon infused water agar kulit makin lebih sehat, kenyal dan juga awet muda.
BACA JUGA:6 Tips Merawat Kulit Wajah Sehat saat Cuaca Panas, Wajib Pakai Sunscreen!
2. Jeruk
Sebenarnya jeruk sendiri tak mengandung kolagen.
Akan tetapi, melansir dari Healthline, vitamin C yang dikandung oleh jeruk ini berperan penting dal memproduksi kolagen.
Karena itu, jika kamu ingin memiliki wajah yang awet muda, maka cobalah untuk rahin mengonsumsi jeruk.
3. Mangga
Selain karena rasanya yang manis, buah mangga ternyata juga memiliki manfaat untuk kulit.
Kandungan vitamin C yang ada di dalamnya ini bisa membantu untuk tingkatkan produksi kolagen di tubuh.
Akan tetapi, tetap batasi asupan buah mangga, karena buah ini masih mengandung gula yang cukup tinggi.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
