Manfaat Minum Air Jeruk Nipis untuk Penderita Diabetes, Buang Kolesterol Jahat di Tubuh!

Setidaknya, ada 8 ciri-ciri diabetes yang perlu diwaspadai. Hal ini bertujuan sebagai upaya dini penanganannya, antara lain:

1. Kesemutan atau mati rasa
2. Pandangan menjadi kabur
3. Rasa haus yang berlebihan
4. Merasa lapar
5. Penuruan berat badan
6. Frekuensi buang air kecil jadi meningkat
7. Penyembuhan luka menjadi lambat
8. Adanya infeksi jamur

BACA JUGA:Cegah Stroke dan Diabetes, 3 Hal Ini Penting Dicek Rutin dalam Pemeriksaan Kesehatan

Nah, berikut ini ada sejumlah manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi air jeruk nipis untuk para penderita diabetes, di antaranya:

Apa Itu Air jeruk nipis?

Air jeruk nipis merupakan salah satu minuman segar yang dibuat dari perasan jeruk nipis, atau air yang sudah diberikan perasan jeruk nipis.

Minuman herbal segar ini dikenal karena mempunyai banyak manfaat.

Diketahui, jeruk nipis menjadi sumber antioksidan yang cukup baik untuk tubuh, sehingga bisa melindungi tubuh dan mencegah kerusakan yang disebabkan karena radikal bebas, ataupun bahan kimia yang merusak sel.

Buah ini diketahui adalah sumber nutrisi yang baik karena mengandung kalium, kalsium, magnesium, serta vitamin A, B, C, dan D.

BACA JUGA:Catat 5 Manfaat Tak Terduga Jeruk Nipis untuk Kesehatan, Terbukti Ampuh untuk Diet juga?

Lalu, apa saja manfaat yang ada dalam buah jeruk nipis ini, apalagi dibuat menjadi minuman herbal, simak ulasannya di sini.

Manfaat Air Jeruk Nipis untuk Penderita Diabetes

Mengutip dari situs Healthline, jeruk nipis mempunyai banyak manfaat untuk penderita diabetes.

Sebab, jeruk nipis memiliki indeks glikemik yang rendah dan bisa membantu untuk mengatur bagaimana agar tubuh bisa menyerap gula ke aliran darah.

Nantinya, hasil dari mengonsumsi buah tersebut bisa untuk mencegah adanya perubahan gula yang berlebihan di sepanjang hari.

Jeruk nipis yang tidak seperti jeruk biasa untuk dikonsumsi ternyata memiliki manfaat--Pixabay/PhotoMIX-Company

Tak hanya itu, melansir dari Diabetic Health Clinic, jeruk nipis juga baik untuk kesehatan penderita diabetes karena mengandung banyak serat larut.

Serat larut ini memiliki manfaat untuk stabilkan kadar glukosa darah dan memperlambat kapasitas tubuh untuk menyerap gula ke dalam aliran darah.

Sumber: