Tips Diet Sehat Harian, Penuhi Gizi dengan 7 Nutrisi Esensial
tujuh elemen diet seimbang untuk membantu memvisualisasikan tujuan nutrisi-Hati-hati diet ekstra ketat-Freepik
• Air putih
• Teh
• Kopi
“Ketika berbicara tentang keseimbangan kalori, Anda memiliki kendali atas kedua sisi persamaan kalori tersebut. Anda dapat mengatur seberapa banyak yang masuk dengan menghitung kalori, mengontrol porsi serta melacak berapa banyak kalori yang terbakar setiap hari dengan tetap aktif. Jadi apakah tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, menambah berat badan atau mempertahankan berat badan Anda; kekuatan ada di tangan Anda,” tutup Susan Bowerman.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
