Bukan Sekadar Kenyang! Perhatikan Nutrisi Karbohidrat, Protein, Lemak, Vitamin dan Mineral di Piring Kamu
Komposisi makanan sehat dan bergizi.--
Mengunyah perlahan, tidak terburu-buru, makan teratur, serta menciptakan suasana makan yang tenang juga berperan dalam penyerapan nutrisi.
Makan bersama keluarga pun terbukti mendukung kebiasaan makan sehat sejak dini.
“Anggaplah makanan sebagai bahan bakar tubuh. Setiap gigitan berdampak pada energi, fokus, dan daya tahan kita. Nutrisi yang tepat, dikombinasikan dengan gaya hidup sehat seperti olahraga teratur, tidur cukup, dan manajemen stres akan membentuk tubuh dan pikiran yang optimal,” tutup Vipada.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
