Jangan Sampai Hujan Musim Pancaroba Ganggu Momen Liburan!

Cuaca yang tidak menentu memang membatasi ruang gerak, tapi jangan dijadikan alasan untuk tidak aktif bergerak dan bersosialisasi.

Cari exercise tidak hanya melatih kesehatan tubuh tapi juga kesehatan pikiran. Salah satunya dengan aktivitas dance rutin 15 menit yang mudah dan bisa dilakukan bersama-sama.

Ara Ajisiwi, aktor dan professional dancer menuturkan bagaimana dance yang biasa dilakukan anak muda, bukan hanya jadi ekspresi artistik, namun juga olahraga sehari-hari.

“Berbeda dengan lari atau olahraga lainnya, dance bisa dilakukan di dalam ruangan untuk menghindari dampak cuaca dan menjaga kesehatan paru-paru serta jantung. Ditemani musik upbeat dan bersama teman-teman, dance menjadi olahraga sekaligus hobi seru untuk healing.” ujarnya.

BACA JUGA:91 Persen BSI Regional Aceh 9 Sudah Beroperasi Terbatas, Wilayah Medan Dan Sumatera Barat Normal 100 Persen

BACA JUGA:Pramono: Kirim Bantuan ke Sumatera Tak Harus Tampil di Permukaan

Musim pancaroba mungkin memang kini semakin sulit diprediksi. Sehingga tidak hanya kesehatan tubuh yang dipengaruhi, bisa juga menyebabkan stres.

Dance bisa memotivasi untuk melakukan gerak yang bermanfaat bagi tubuh, sekaligus menjaga mood selalu gembira karena fun, dapat dilakukan bersama teman dan kerabat.

Olahraga yang baik adalah olahraga yang dapat kita lakukan dengan konsisten karena melakukannya tidak terasa berat, justru fun.

“Selain itu, jika tubuh mulai terasa kurang sehat, dapat mencari dukungan dari kandungan anti inflamasi alami seperti jahe merah dan daun lagundi agar terhindar dari batuk dan napas pendek. Kandungan alami ini akan lebih mudah dicerna oleh tubuh, apalagi dalam hadapi cuaca tak menentu,” ujar dr. Ikram Syah Maulana.

Untungnya, kedua kandungan ini dapat ditemukan dalam satu kemasan Komix Herbal yang mudah diminum dan dibawa.

BACA JUGA:Link Resmi Cek Penerima BSU BPJS Ketenagakerjaan, Cair Lagi Desember 2025?

BACA JUGA:Dari Unand hingga UNP, Kampus di Sumbar Kompak Terjun Korban Bencana Banjir

Gangguan saluran pernapasan memang sering terjadi di musim pancaroba, karena itu bantu kesehatan dengan solusi yang mengandung herba asli Indonesia seperti Komix Herbal.

“Kita beruntung sekali di Indonesia punya kekayaan tanaman herbal yang bisa dimanfaatkan untuk mendukung kesehatan dalam menghadapi musim pancaroba,” tutup Andry Mahyudi.  

Sumber: