13 Daftar Makanan Ini Sangat Baik untuk Otak Anda
Ilustrasi. Makanan untuk Otak --
JAKARTA, DISWAY.ID--Dokter Zaidul Akbar mengungkapkan, ada 13 jenis makanan yang bisa meningkatkan kerja otak menjadi lebih baik atau menjadi pintar.
Pria penggagas Jurus Sehat Rasulullah itu menjelaskan, daftar makanan yang dapat bikin orang jadi pintar ini seluruhnya berasal dari makanan yang alami.
Berikut ini daftar makanan yang bisa meningkatkan kemampuan otak sehingga bikin orang jadi pintar:
1. Extra virgin olive oil alias minyak zaitun extra virgin
2. Alpukat
3. Blueberries
4. Dark chocolato
5. Telur( telur ayam sehat tentunya, baik putih dan kuningnya ya)
6. Daging sapi grass fed
7. Daun yang berwarna hijau tua
8. Brokoli
9. Salmon liar, bisa diganti pake ikan lokal yang hidup bebas seperti gabus, toman
10. Almond
11. Kismis
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
