Hobi Tidur dengan Posisi Menyamping? Berikut 5 Manfaatnya, Salah Satunya Bisa Kurangi Mendengkur

Pengaturan itu melibatkan kelenjar getah bening, juga dapat membantu mengirimkan senyawa seperti glukosa, lipid, asam amino, dan neurotransmiter. Keterkaitan antara tidur miring dan sistem limfatik telah dibuktikan lewat studi.

BACA JUGA:Pengintai Teroris Vs Satpam Sempat Bersitegang, Begini RT Mengenal Warganya yang Ditangkap Densus 88

4. Mengurangi Mendengkur

Pose tidur menyamping atau miring dapat mengurangi kemungkinan mendengkur. Berbeda dengan posisi telentang di mana rahang, lidah, dan jaringan lunak lainnya membebani tenggorokan sehingga mempersempit jalan napas.

Ketika orang yang biasa mendengkur menggeser posisinya dari telentang menjadi ke arah samping, dia kemungkinan besar tidak lagi mendengkur. Itu karena tenggorokan bebas dan tidak ada halangan yang membebaninya.

BACA JUGA:Ritual Kendi di IKN Nusantara Dianggap Berbau Syirik, Gubernur Sumbar: di Mana Pelanggaran Tauhidnya?

5. Membantu Pencernaan

Memilih tidur dengan posisi miring dapat membantu pencernaan, tepatnya mencegah asam lambung naik sehingga menahan isi perut lebih baik. Berbaring miring juga mengurangi tekanan pada bagian kerongkongan dan tak akan mudah mulas.

Sumber: