4 Cara Ampuh Atasi Gejala Darah Rendah Tanpa Konsumsi Obatan-obatan, Yuk Bisa Dicoba

Infeksi

Dikutip dari PMJ NEWS, berikut ada cara mengatasi darah rendah dengan cepat yang bisa Anda lakukan dengan mudah di rumah. Berikut penjelasannya.

1. Minum Air Putih

Mencukupi kebutuhan cairan tubuh dipercaya bisa mengatasi dan mencegah munculnya gejala darah rendah. Saat mengalami dehidrasi atau tubuh mengalami kekuran cairan, tekanan darah akan menurun yang berujung pada kondisi hipotensi ringan.

Oleh karena itu, pastikan Anda selalu minum cukup air putih untuk membantu mengatasi tekanan darah rendah dengan cepat sekaligus untuk menjaga Kesehatan tubuh secara umum.

BACA JUGA:Gejala Awal Hepatitis Akut, Diare dan Muntah-muntah

BACA JUGA:Korsel Ancam Korut Soal Nuklir, Yoon: Kim Harus Diajari Sopan Santun

2. Konsumsi Makanan Bergizi

Menurunnya tekanan darah bisa saja terjadi ketika nutrisi dalam tubuh tak seimbang. Jika tubuh kekurangan nutrisi seimbang, seperti vitamin B12, asam folat, dan zat besi, maka Anda akan berisiko terserang anemia.

3. Konsumsi Makanan Asin

Bagi Anda yang mengalami gejala darah rendah, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung garam. Sebab, sodium dalam garam dapat menaikkan tekanan darah.

BACA JUGA:Imbangi Film Produksi Marvel, 6 Hari Tayang ‘KKN di Desa Penari’ Tembus 2 Juta Penonton

BACA JUGA:Sesumbarnya Terbukti, Ukraina Serang Balik Hingga Binasakan Jenderal Rusia di Pangkalan Militer

Meski demikian, Anda tetap tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan yang bergaram atau terasa asin.

4. Rutin Olahraga

Sumber: