Benarkah Mandi Malam Sebabkan Rematik? Begini Penjelasan Dokter

JAKARTA, DISWAY.ID - Bahaya mandi malam hingga kini masih menjadi perdebatan. Tidak sedikit orang di Indonesia yang meyakini bahwa kebiasaan mandi malam itu tidaklah baik untuk kesehatan tubuh.

Salah satu masalah kesehatan yang dikaitkan dengan kebiasaan mandi malam adalah penyakit rematik.

Lantas benarkah mandi malam dapat menyebabkan rematik, atau hal ini hanya mitos belaka?

BACA JUGA:Bajing Loncat Beraksi di Lampung, Kapolsek Angkat Bicara

Dilansir Alodokter, hal itu tidak lebih dari sekedar mitos.

Menurut faktanya, mandi malam itu menawarkan manfaat sehat tersendiri, yang tidak banyak disadari orang.

Salah satu manfaat mandi air hangat di menjelang tidur, adalah membantu orang jadi lebih mudah terlelap di malam harinya.

BACA JUGA:Hobi Unik Lily Wahid Buat Dirinya Berkacamata Sejak Kecil? Begini Kisah Lengkapnya

Dengan mandi di malam hari menggunakan air hangat, hal ini dapat memangkas waktu seseorang untuk tertidur 10 menit lebih cepat.

Sekitar 90 menit menjelang jam tidur, dapat membantu tubuh melancarkan sirkulasi darah, dan menurunkan suhu tubuh.

Ketika hal itu terjadi, tubuh akan memproduksi hormon bernama malatonin, membantu orang jadi lebih rileks, dan memudahkan mereka untuk tertidur.

BACA JUGA:25 Juta Warga Beijing Kerja dari Rumah, Pemerintah Tiongkok: Tutup Segera Kantor dan Toko Anda!

Itu jika bicara manfaatnya terhadap tidur seseorang. Namun tidak terbatas di situ saja.

Menurut ahli, dengan mandi air hangat di malam hari menjelang tidur, dapat membantu mengatasi hidung tersumbat, dan melegakan pernapasan.

Sumber: