Catat! 5 Penyebab Sakit Punggung Atas, Berikut Cara Mengatasinya

- Kompres dingin bagian punggung atau tengkuk untuk meredakan rasa nyeri.

- Konsumsi obat penghilang rasa nyeri, seperti paracetamol.

- Perbanyak istirahat. Usahakan untuk tidak menggunakan bantal terlalu banyak saat tidur dan hindari banyak membungkuk atau mengangkat benda yang berat.

- Mengenakan korset khusus yang dapat memperbaiki posisi dan postur tulang belakang.

Sumber: