8 Cara Mengatasi Punggung Pegal, Sederhana tapi Ampuh

JAKARTA, DISWAY.ID - Punggung sering pegal? ada banyak cara sederhana untung mengatasinya.

Cara mengatasi punggung pegal bisa dilakukan dengan perawatan sederhana di rumah maupun mengonsumsi obat-obatan.

Ada banyak upaya untuk mengatasi pegal di punggung agar rasa tidak nyaman yang muncul dapat menghilang.

BACA JUGA:Kemenkes Angkat Bicara Penghapusan Kelas BPJS Kesehatan: Upaya Perbaikan Layanan dan Keselamatan Pasien

BACA JUGA:Jadwal Imunisasi Anak, Ketahui Dampak apabila Tak Lengkap!

Punggung pegal terjadi Ketika otot di punggung mengalami tegang.

Kondisi ini bisa disebabkan berbagai hal, salah satunya duduk terlalu lama dalam posisi yang tidak tepat.

Lantas, bagaimana cara mengatasi punggung pegal dengan sederhana? Dikutip berbagai sumber, berikut tipsnya.

Cara Mengatasi Punggung Pegal Secara Sederhana

1. kompres Air Hangat

Cara pertama untuk mengatasi punggung pegal dan nyeri adalah mengompres dengan air hangat.

BACA JUGA:Lee Jeong Hoon Bagikan Tips Memilih Alat Kesehatan, Kenyamanan adalah Kunci

BACA JUGA:Mengenal Penyakit Parkinson, Gejala, dan Pengobatan Terbaru Berbasis Teknologi

Sumber: