Dengarkan Musik Saat Tidur, Apa Sih Manfaatnya?
Manfaat Mendengarkan Musik Saat Tidur-Karolina Grabowska-Pexels.com
Misalnya, ritme sirkadian membantu tubuh kita merespons isyarat lingkungan. Isyarat-isyarat ini menginformasikan tubuh kita untuk merasa mengantuk atau terjaga.
Anggap saja sebagai jam alami tubuh yang membantu kita untuk bersantai dan bangun.
BACA JUGA:Benda Mirip Bom Ditemukan Warga Dekat Kantor Balai Kota Solo, Sempat Ditendang Karena Dikira Sampah
BACA JUGA:Menyedihkan, Belum Genap 2 Tahun Bebas, Annas Maamun Dijemput Paksa KPK
Dapat mengalihkan rasa sakit
Manfaat lain dari mendengarkan musik saat tidur adalah memberikan pelarian dari rasa sakit.
Hal tersebut merupakan temuan lain dari penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Holistic Nursing.
Para peneliti melaporkan bahwa mendengarkan musik dapat membantu mengalihkan perhatian dari rasa sakit pada periode pasca operasi.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
