Dampak Protein Berlebihan, Berat Badan Bertambah dan Kerusakan Ginjal
Ilustrasi/Sumber protein-Pixabay-
Diet tinggi protein yang mencakup banyak daging merah dengan lemak jenuh dan produk susu penuh lemak dapat menyebabkan penyakit jantung.
Ini mungkin terkait dengan konsumsi lemak dan kolesterol yang lebih besar.
Umumnya orang yang aktif secara fisik seperti atlet, olah raga angkat beban selain itu, hamil, ibu menyusui atau orang yang sedang menjalani pengobatan kanker serta sedang menjalani cuci darah akan membutuhkan lebih dari 1 gram per kg berat badan, namun hal ini harus dilakukan dengan resep dokter atau ahli gizi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
