Gading Wulan

Oleh: Dahlan Iskan

Minggu 25-12-2022,04:00 WIB

INI bukan cerita bagi para penggila kuliner. Tidak usah dibaca. Ini khusus bagi jenis orang yang seperti ini: memuliakan tubuh dengan cara yang mulia.

Dia seorang dokter. Spesialis patologi klinis. Namanyi: Wulan. Sudah menjelajah daerah yang paling dihindari seorang dokter baru: Papua. Bukan Jayapura, tapi Wamena. Bukan di Wamena tapi di Kurima. Bahkan bukan di Kurimanya, tapi lebih dalam lagi: di Puskesmas Angguruk.

Pokoknya pedalamannya pedalaman Jayawijaya, Papua Tengah. Itu jauh sekali dari Wamena yang jauh itu. Masih harus naik pesawat kecil 45 menit lagi.

Dari sana Wulan pindah ke daerah yang juga tidak diharapkan siapa pun: pulau Rote di NTT.

Tapi Wulan menjalani semua itu dengan bahagia. Begitu tahu akan ditempatkan di Papua, Wulan minta sekalian lokasi yang tersulit dari yang paling sulit.

Tiga tahun Wulan di pedalaman Kurima. Hanya sekali pulang pulang ke Kediri. Saking jauhnya.

Dari Kurima, Wulan masih ke daerah terpencil lainnya: di pulau Rote. Dua tahun lagi di sini.

Pilihan hidup Wulan awalnya ingin jadi arsitek. Sedang ibunyi sangat berharap Wulan jadi dokter.

Wulan anak nomor 9 dari 10 bersaudara. Banyak kakaknya yang sakit-sakitan. Dari situlah keinginan sang ibu lahir. Wulan harus jadi dokter.

"Saya lupakan arsitektur. Saatnya saya menunjukkan bakti ke ibu," ujar Wulan.

Wulan lulus tes di Universitas Brawijaya, Malang. Tidak terlalu jauh dari ibunyi di Kediri.

Setelah kembali dari Rote, Wulan mengambil spesialis patologi. Juga di UB Malang. Di kota Arema itu pula Wulan mendapat jodoh: dokter spesialis bedah jantung vaskuler.

Tapi bukan itu yang akan diceritakan hari ini. Itu tidak penting bagi pembaca yang suka durian. Tidak penting pula bagi yang suka makan Soto Banjar. Bakso Krian. Sate Tegal. Tengkleng Solo. Apalagi Nasi Kapau.

Wulan sendiri akhirnya menjalani hidup yang sebenarnya tidak dia inginkan: KetoFastosis. Yang awalnya begitu berat.

Semua itu demi kakak nomor 8. Yang hanya beda umur 1,5 tahun. Masih seperti sebaya. Seperti teman sepermainan. "Saya memang sayang sekali ke kakak nomor 8 itu," ujar Wulan.

Sang kakak sakit. Kanker pita suara. Awalnya suara sang kakak hanya berubah. Serak. Kian serak. Lalu suara itu hilang sama sekali.

Wulan sedih.

Sang kakak sendirian. Tidak mau kawin. Tidak ada yang merawat. Maka Wulan ingin merawatnya. Apalagi dia juga seorang dokter.

Dalam perjalanan Wulan jadi dokter dulu, kakaknyi yang menemani sang ibu. Pun ketika Wulan bertugas bertahun-tahun di wilayah nun jauh. Sampai sang kakak tidak kawin.

"Kakak saya tidak mau kawin dengan alasan sayang ibu dan harus merawat ibu," ujar Wulan mengutip pengakuan sang kakak.

Begitu parah kanker pita suara itu. Lalu muncul jaringan-jaringan tumor. Mengumpal sebesar bola pingpong. Sampai tidak bisa bernapas. Leher itu harus dilubangi. Agar bisa bernapas.

Berbagai obat sudah tidak mempan. Setelah dibiopsi jelaslah: itu kanker ganas. Harus dioperasi.

Sang kakak menolak operasi. Pun setelah dirayu dengan berbagai cara. Tapi ia mau kalau ''hanya'' dikemo.

Kemo pun tidak mengatasi. Padahal sudah ia jalani dua seri. Tidak juga membaik. Bahkan tubuhnya melemah.

Dalam keadaan lemah itu ia menulis untuk Wulan. "Saya mau hidup," tulis sang kakak. Ia memang sudah tidak bisa mengeluarkan suara, tapi ia masih bisa menulis. Semua keinginan sang kakak dikemukakan lewat tulisan. Termasuk keinginan untuk hidup.

Tapi ia tetap tidak mau dioperasi.

Ia bandel. Sajak SMA sudah merokok. Ia seperti kereta lama. Tidak mau jalan kalau tidak ada asap mengepul.

Memang ada jenis perokok ekstrem seperti itu. Saya sering memuji perokok militan dengan sanepo.

"Perokok itu paru-parunya lebih awet. Seperti bandeng asap". Dan lagi, belum ada orang yang sedang merokok meninggal dunia. Padahal banyak orang yang lagi olahraga tiba-tiba jatuh dan tewas.

Sang kakak bukan sakit bandeng asap. Ia kena kanker pita suara.

Wulan terus mencari cara menyembuhkan sang kakak. Tentu dengan cara yang bisa diterima. Sampailah Wulan mempelajari KetoFastosis. Masuk akal. Wulan ingin kakaknyi menjalani itu. Berat, tapi masuk akal.

Melihat watak sang kakak, Wulan tidak yakin KetoFastosis dijalankan. Begitu banyak makanan yang harus dihindari. Begitu panjang puasa yang harus dilalui.

Gula dilarang total.

Tepung dilarang total.

Karbohidrat dilarang total.

Pun yang mengandung tiga hal itu: kue, kecap, bakso, bihun, dan durian, dan mangga, dan apa saja.

Buah yang boleh dimakan hanya dua: alpukat dan zaitun.

"Makanan itu ada yang bisa membuat sehat, ada juga yang membuat sakit. Metabolisme harus diperbaiki," ujar Wulan.

Intinya: kadar gula dalam darah harus bisa mencapai di bawah 80. Maka seminggu pertama, tiap hari harus tes gula darah. Bila sudah stabil mencapai angka itu baru boleh ke level berikutnya. Kalau belum, jalani terus sampai stabil 7 hari berturut-turut.

Ada aturan lain: harus puasa 16 jam sehari. Setelah jam 8 malam tidak boleh lagi makan apa pun. Itu makan terakhir hari itu. Itulah makan sahurnya. Lalu puasa. Sampai pukul 12 siang keesokan harinya. Selama 16 jam.

Jam 12 siang jendela dibuka: jendela makan. Hanya jendela. Bukan pintu.

Tapi jendela itu lebar. Anda boleh makan apa saja yang Anda suka: asal jangan yang dilarang tadi. Ayam dan daging goreng pun boleh. Sate boleh. Tempe goreng boleh. Asal tidak dibumbui gula atau terigu.

Gorengan itu akan jadi lemak. Lemaknya akan jadi sumber energi bagi tubuh.

Yang tidak ada batasan masuk ke perut adalah ini: air putih. Pun di saat jam puasa, Anda boleh minum air putih.

Wulan menjelaskan itu ke sang kakak. Bisa dimengerti. Sang kakak menuliskan jawabannya: "Saya mau hidup".

Wulan pun mengendalikan dapur. Tidak boleh ada gula di dapur.

Misalnya masakan sayur asam. Itu memang sayur. Tapi unsur gulanya lebih mencelakakan daripada unsur manfaat sayurnya. Pun masakan sayur lainnya.

Ada masalah teknis. Haruskah Wulan punya dua dapur. Untuk kakaknyi dan untuk dirinyi sendiri.

Ribet.

Maka muncullah tekad baja-kurima Wulan: ikut sekalian menjalani KetoFastosis. Cukup satu dapur. Tanpa gula dan tepung apa pun. Dia ingin menyembuhkan sang kakak secara total. Dia juga memberitahu kakak: sang kakak tidak menjalani KetoFastosis sendirian.

Kebetulan suami Wulan juga lagi perlu turun berat badan: 88 kg. Harus ikut sekalian KetoFastosis. Sang suami mau.

Kebetulan keluarga ini tidak perlu menyediakan makanan untuk anak. Semua anak di situ adalah anak asuh.

Mulailah program keras ini dilakukan: tiga orang menjalani KetoFastosis bersama-sama. Berat sama dipukul. Ringan, kebetulan tidak ada yang perlu dijinjing.

Hari-hari pertama, kata Wulan, bukan main beratnya. Badan lemes. Tapi sang kakak harus sembuh.

Bahwa hari-hari pertama itu berat, mereka sudah tahu. Begitulah literaturnya. Masa berat itu harus bisa dilewati. Setelah itu semuanya akan bisa dijinjing.

Bahwa hari-hari pertama lemes, itu karena otak belum mencari sumber energi yang lain. Begitu hari ketiga tidak juga ada gula dan karbo otak mulai mencari sumber energi yang lain: lemak.

Begitu otak menemukan lemak, badan tidak lemes lagi. Energi dari lemak juga lebih hebat. "Satu gram karbo hanya menghasilkan 4 kc energi. Satu gram lemak menghasilkan 9 kc energi," ujar Wulan.

Hari kelima sang kakak membaik. Tumor sebesar bola pingpong itu mengecil. Hari ketujuh tumor itu kempes sama sekali. Semua senang. Semua bahagia.

Hari ke-8 sang kakak meninggal dunia.

Usianya 53 tahun.

Wulan sendiri sudah melewati masa-masa yang berat. KetoFastosis itu sudah melewati masa kritis. Otak Wulan sudah menemukan sumber energi non-gula dan non-karbo.

Berat badan suaminyi pun mulai turun.

Wulan bertekad meneruskan hidup dengan KetoFastosis. Pun Sang suami.

Ini sudah tahun ke-8 Wulan dan suami hidup dalam KetoFastosis. Berat badan suami kini stabil di 74 kg. Wulan 52 kg.

Gajah mati meninggalkan gading. Sang kakak mati meninggalkan dr Eko Wulandari yang berjiwa gading. (Dahlan Iskan)

Komentar Pilihan Dahlan Iskan di Tulisan Edisi 24 Desember 2022: Ranking Antipiretik

Leong putu

@Duwi... Tips bisa pertamax sekarang, beda saat pertamax era baginda Fadil. Kalau sekarang agar bisa pertamax modalnya cuma Doa. Iya..doa. Doa agar istri ra tepak pol rewel. Doa agar hpnya rusak. Doa agar ra tepak pol kuotanya habis. Doa agar CHD terbit telat. Hanya itu harapannya. Meraih posisi pertamax era ra tepak pol bagai mengharapkan hujan di Kita Dili.... Duuuuh kenapa kota Dili ya ? Jadi ingat lagu romantis itu...Januari di kota Dili . by Rita Efendi. Hahaha

Ahmad Zuhri

Sabtu pagi turun hujan.. Hujan turun dari semalaman.. Walau ngopi sekedar sachetan.. Nikmat mana lagi yg didustakan.. #ngopi sachetan

Mirza Mirwan

Benar, memang. Di luar soal politik, pemerintah Tiongkok sangat peduli terhadap nasib warganya, bahkan yang tinggal di pelosok, dengan status minoritas ganda pula. Xinjiang, atau sebutan resminya Xinjiang Uyghur Autonomous Region -- daerah otonom Uyghur Xinjiang -- itu setingkat provinsi. Nah, di Xinjiang ini ada sebuah kabupaten dengan penduduk sekitar 40.000 jiwa, 80% suku Tajik. Kabupaten otonom Taxkorgan, namanya. Letaknya di dataran tinggi, di atas 3000m dpl. Nah, kemarin (Jumat 23/12), adalah peresmian beroperasinya bandara yang berada di ketinggian 3258m dpl di kabupaten Taxkorgan. Bandara itu dibangun sejak tahun 2020, menghabiskan biaya 1,6 miliar Yuan (US$229 juta) atau setara Rp3,6 triliun. Landas pacu (runway) bandara Taxkorgan itu 3.800m, lebih panjang ketimbang tiga landas pacu bandara Soetta yang 3.600-an (dua landas pacu) dan 3000m. Kata Bupati Taxkorgan, Zapar Attawulla, dengan adanya bandara itu akan mempercepat mobilitas warga, juga barang ke dan dari daerah lain di Tiongkok. Sebelumnya, dengan kendaraan darat, butuh waktu 50-an jam untuk ke Beijing. Dengan pesawat, meski mampir-mampir, paling lama 8 jam. Tetapi, bagaimanapun juga, saya tetap merasa bersyukur menjadi warga Indonesia dan tinggal di negeri tropis ini. Tidak ada negeri Utopia di dunia ini. Dengan segala kelebihan dan kekurangannya, saya mencintai Indonesia dengan sepenuh hati.

Pryadi Satriana

'Kere' - dalam komen saya terdahulu - adalah masalah mentalitas. Kalo sdh naik mobil Innova & sdh tahu kalo kopi 'sachet' sebagian besar 'bukan kopi' dan diberi 'perisa kopi' tapi tetep aja diminum, ya bagi saya itu - maaf - 'kere'. Kalau sudah punya mobil, tapi masih beli tabung gas 3 kg tjap 'khusus untuk orang miskin', itu juga - maaf - 'kere'. Kalau sdh punya jabatan 'tjukup' tinggi, dan berpenghasilan besar tapi masih korupsi itu - kali ini ndhak pake maaf - JELAS 'KERE'. Kalau ada ketua partai - apa pun partainya - mencalonkan capres atas dasar 'hak prerogatif' - darimana pun asal 'hak' itu dan mengabaikan aspirasi partai maupun konstituennya - itu JUGA 'KERE'. Ini sekadar komen, Anda boleh setuju atau tidak. Sehat selalu semuanya. Salam. Rahayu.

Otong Sutisna

Jangan khawatir penggemar kopi sachetan, sebentar lagi akan keluar subsidi mas kawin untuk istri kedua....biar yang pertama bisa pindah ke kopi karungan .... wkwkwk

Muin TV

Ngomongin masalah KERE atau SUGIH. Maksudnya miskin atau kaya. Ketika pemerintah mencabut subsidi bbm dan menaikan harganya menjadi Rp. 10.000 per liter. Saya merasa negara ini sudah KEREEE (tiga e). Gak punya duit. Makanya subsidi dicabut dan harga bbm dinaikkan. Tapi, ketika bicara mobil listrik. Ladalah.... negara ini sangat KAYA. Orang yang beli mobil listrik dapat subsidi 40 - 80 juta. Sedangkan yang beli motor listrik, dapat subsidi 4 juta. Aku pun jadi berfikir, enaknya beli motor listrik atau mobil listrik ya? Halah! Boro-boro mau beli mobil listrik, beli kopi aja sachetan......

Otong Sutisna

Pepatah belajar sampai negeri cina mungkin harus diubah menjadi belajarlah ke negeri +62. Lihatlah negeri ini begitu data covid tidak disampaikan tiap malam di televisi, datanya terus menurun dan masyarakat tidak panik. Penanganan covid terbaik adalah jangan dilaporkan atau yang punya gejala jangan di test atau di periksa, insya Allah datanya pasti nol alias zero, toh ada dan tidak adanya virus covid.... rumah sakit tetap penuh pasien dan yang meninggal juga sama, selalu ada. Apalagi ya....duh susah banget komen serius, kalau otak sudah terpapar virus angsuran dan rumput tetangga yang lebih hijau...

Lukman bin Saleh

Saya kira pemerintahan komunis Tiongkok alergi dengan segala macam protes. Ternyata tidak begitu. Terimakasih infonya Abah. Selama ini saya salah menilai. Dan saya juga minta maaf untuk pemerintahan P Jokowi. Selama ini saya sering protes atas kebijakannya dalam menangani Covid 19. Yang terkesan setengah2. Ragu2. Tidak tegas. Ternyata itulah yang pas. Terlalu ketat seperti Tiongkok kita tidak mampu, dan akan jadi bumerang dikemudian hari. Terlalu menyepelekan seperti Amerika juga bisa berakibat fatal...

bagus aryo sutikno

Pulau Bali ada wisata Seminyak Pulau Madura berbukit-bukit Kalau pertamina ngurusi eksplorasi gas dan minyak Lalu siapa yg mengurusi sirkuit

bagus aryo sutikno

Burung merpati burung dara Terbang tinggi diatas mendung . Mpun dahar siyang punopo durung...

Mirza Mirwan

Barusan, sebelum makan siang, saya tengok portal "Harian Rakyat"-nya Partai Komunis Tiongkok. Dan baru tahu, ternyata angka 3000-an kasus baru -- kemarin 3761 kasus -- di Tiongkok itu kebanyakan di Tiongkok Utara, termasuk Beijing. Dan kebanyakan di atas 60 tahun. Hal itu terjadi karena memasuki musim dingin, yang biasanya menyebabkan infeksi pernapasan (respiratory infectious). "Beberapa pasien tua mengalami kondisi parah setelah tertular varian Omicron, tetapi akan segera pulih setelah menerima perawatan," kata Lin Yanming, kepala bagian kedokteran pernapasan dan perawatan kritis RS Chaoyang, Beijing. Wakil direktur RS tersebut, Tong Zhaohui, mengatakan bahwa RS Chaoyang menerima 350-400 pasien setiap harinya dalam seminggu terakhir. Angka kasus baru yang menurut Tiongkok sudah luar biasa itu sebenarnya terbilang kecil bila dibandingkan kasus baru di Taiwan, apalagi Jepang, yang tetangga Tiongkok. Tgl. 23/12 kemarin, misalnya, saat Tiongkok mencatat 3761 kasus baru (kematian nihil), kasus baru di Taiwan 19.073 (40 meninggal). Sementara kasus baru di Jepang 180-an ribu (315 meninggal) -- sehari sebelumnya angka meninggal 339. Di AS, selama tiga hari, angka kematiannya 401 (21/12), 289 (22/12), dan 142 (23/12). Di Perancis, 127 (21/12), 120 (22/12), dan 158 (23/12). Di Brasil, 197 (21/12), 165 (22/12), dan 282 (23/12). Tetapi media barat lebih suka memberitaka kasus covid-19 di Tiongkok. Ditambah berita tentang antrean di krematorium pula

Jimmy Marta

Kalau dari vaksinasi pasti lah belum lah akan 99% rakyat Indonesia yg sudah memiliki herd imunity. Dari data kemenkes yg vaksin 1 baru sekitar 60-70%. Vaksin 2 dibawah 50%. Lantas dari angka 99% itu? Jika anda memperhatikan, anda pasti tahu. Tahan mana orang2 jalanan dgn orang kantoran?. Atau kebal mana anak2 'lepas' dg anak yg 'dikurung' dirumah?. Jadi perkiraan sy, rakyat Indonesia itu mestilah kekebalannya karena 'dibiarkan' bebas. Kekebalan yg didapat dari proses dalam tubuh masing2. Anak yg dibiarkan bermain di panas dan hujan pastilah lebih kuat pertahanan internalnya dari mereka yg berpantang kena hujan panas. Mungkin Cina harus belajar dari teori proses alami ala Indonesia ini. Kekebalan alami dari proses alam. Gk perlulah dikit2 di lock down. Dimana mana kan dah bebas merdeka... Untuk kekebalan ini, sy teringat dg proses alami

EVMF

Masalahnya bukan "sachet-an"nya, karena ada juga kopi berkualitas baik (natural roasted coffee) yang dikemas kecil (sachet). Yang tidak baik bagi kesehatan itu kandungan Acrylamide-nya. Kopi dengan Perisa mengandung Acrylamide yang sangat tinggi yakni 818 mcg/kg ; bandingkan dengan Instant Coffee 358 mcg/kg dan Natural Roasted Coffee 179 mcg/kg.

Johannes Kitono

Berita CHD hari ini dengan nara sumber sahabat disway di China tentu layak dipercaya. Bahwa angka covids di China tidak separah seperti liputan mass media Barat. Apalagi dibandingkan dengan populasi 1,3 mily manusia. Tapi yakinlah mass media Barat seperti NYT pasti ogah mengutipnya. CHD akan dianggap pro China karena juragan Disway yang pernah jadi Menteri di NKRI ternyata sebagian onderdilnya made in China.

Leong putu

Gadis cantik manis datang ke pesta / Ingin hati mengajaknya berdansa / Sungguh miris di sana masih jadi derita / Covid di sini sudah dianggap flu biasa / ... 365_ mantun Covid

Liam Then

Tapi mau tak mau juga harus di akui, disaat darurat, ini menjadi opsi. Kemaren beli kipas angin berdiri 125 ribu, merek dalam negeri (yang komponennya syaa berani taruhan potong kuku) 425 rb. Saya tau yang 125rb , paling 6 bulan trus mogok, tapi lumayanlah. Mau gimana lagi. Dan yang paling bikin serba salah , hape made in China. Beberapa merek yang asli , sangat berkualitas. Tapi banyak juga hape sampah, yang tidak berguna beredar di pasaran, dari yang KW sampai merk tak jelas, yang murahnya sangat tapi kualitas payah. Cenderung ngapusi. Barang seperti ini bukannya bermanfaat tapi bikin rugi. Masalahnya kok bisa masuk Indonesia? Bukannya kita punya standar SNI, punya petugas kominfo sektor telekomunikasi yang ngecek dan ngawasi apakah spesifikasi produk hape-hape tak jelas ini ada potensi merugikan masyarakat? Soalnya saya pernah lihat, android abal-abal ,isinya aplikasi sampah semua, dan tak bisa di uninstall. Ini salah siapa sebenarnya, apakah salah pengimpor? Salah pengawas di instansi terkait ,atau salah konsumen hape yang di suguhi opsi hape android super murah?

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber:

Komentar: 149

1 tahun
Siti NurHindayani

Pola hidup yang tidak sehat, makanan cepat saji yang mengandung glukosa dan tepung menimbulkan penyakit yang aneh - aneh zaman sekarang, makanya kita harus bisa mengontrol asupan kita sendiri.

1 tahun
Tangkas Pamuji

ndak ada foto wulan , mana emot sedihnya ini

1 tahun
Mas Diki

garam himalaya bisa jadi opsional

1 tahun
Sidik Sah

Pola makan adalah pilihan. Ada yang hanya makan tumbuhan. Ada yang semua di makan. Ada juga yang hanya makan hewani. Masing masing bisa memilih mana yang di sukai. Yang terpenting itu halal.

1 tahun
bitrik sulaiman

Besok : Ridwan Saidi.

1 tahun
Pryadi Satriana

BREAKING NEWS Saya terlambat tahu. Ridwan Saidi - penulis, pengamat politik yg jg mantan politisi, dan budayawan Betawi - wafat pagi ini. Mengalami pendarahan di batang otak. Saya jadi 'alert'. Secara teknis, saya pasien 'stroke non-hemarogik', ada dua sumbatan di otak dari hasil CT-scan - satu ada di dekat batang otak - namun 'tidak mengalami pendarahan', 'non' artinya 'tidak' & 'hema' artinya 'darah'. Pemicu stroke adalah tekanan darah tinggi, maka saya 'menghindari garam', ndhak ada garam di 'makanan saya'. Kemana-mana saya bawa 'kacang sangrai', kalau lagi 'makan di luar', saya biasanya pesan, 'ndhak pake garam', 'kasih aja bawang putih'. Itu pun ndhak selalu 'berhasil', ada yg 'curi2 kasih garam', ada orang yg 'ndhak bisa masak tanpa pake garam.' Makanan apa pun saya 'cicip' dulu. Lidah saya 'peka' terhadap 'bahaya garam yg ada di makanan, karena sudah terbiasa diet non-garam'. Kalo 'ndhak ada makanan yg bisa dimakan', saya cukup makan nasi + lalap + kacang sangrai dan minum air madu. Saya kemana-mana bawa madu & air putih. Memang agak 'ribet', tapi saya sudah membiasakan diri, ndhak perlu 'ribut' soal makanan. Banyak orang ndhak paham, bahwa mereka sendiri yg menentukan 'apa yg mereka makan' (what to eat) berikut konsekuensinya. Dari pengamatan saya, ada 'teman' yg meninggal 'ketika makan durian', ada 'orang' yg meninggal 'setelah minum es', dsb. Anda perlu tahu: mati itu 'bukan perkara sulit', ada orang2 yg meninggal krn penyebab yg 'sepele': makanan. Hati2. Salam.

1 tahun
Liam Then

Kadang lali, kadang eling. Mumpung lagi eling saya mau sharing. Hari ini beres-beres, sambil beres-beres kepikir artikel Disway. Disway ya gitu, efeknya sampingnya bikin orang jadi mikir. Saya baca artikel orang lain gak seperti itu.Heran. Jadi karena beberapa hari ini, temanya tentang kesehatan, diselip kisruh Dewi Kwan Im kemaren. Jadi kepikiran, tentang eksistensi manusia, di semesta yang luas ini. Sejauh yang para ahli sudah tahu, katanya sementara, bumi kita ini masih satu-satunya. Karena itu eksistensi kita sebagai manusia sangat istimewa. Karena itu, saya sedikit menyesal, kenapa baru eling saat-saat ini begitu usia sudah lumayan. Eling bahwa kehidupan kita ini spesial, istimewa, sungguh banyak manfaatnya. Kedengaran gampang tapi sebenarnya susah. Pas lagi eling, contohnya : kita akan dapat rasakan manisnya udara, bulir-bulir nasi yang kita kunyah, pecah rasanya berbaur dengan rasa lauk pauk yang ikut masuk. Jika sudah begitu , kita akan menjadi sangat menghargai kehidupan, bersyukur atas kehidupan. Yang efeknya ,tentu kita akan lebih eling lagi, tentang kesejahteraan hidup kita. Kesehatan kita, akan kita jaga. Tapi eling itu sangat susah. Banyak kita lebih suka lali, elingnya sejenak, kemudian lali, larut dalam putaran roda kehidupan. Mencinta, membenci, memaki, menyebar rasa tak suka. Lali, eksistensi kita yang istimewa. Lali manisnya udara yang kita hirup. Lali, bahwa waktu kita sebenarnya sangat terbatas di bumi ini. Mari eling, hargai hidup, rayakan hidup.

1 tahun
Johannes Kitono

Yang menarik dari CHD hari ini bukan liku liku diet Ketonya. Tapi cerita tentang seorang dokter wanita yang dedikasinya tinggi. Di kala dokter muda , apalagi anak pejabat dengan segala cara minta ditempatkan di ibukota. Dokter Wulan ini sengaja pilih tempat terpencil di Pulau Rote dan Puskemas Angguruk di Kurima,Papua. Lokasi yang pasti tidak terlihat di peta. Tentu tidak bakal dikunjungi oleh para senior dan Menkes yang tinggal di ibukota. Ada cerita dari dokter alumni UI yang ditempatkan di Balai Karangan, perbatasan dengan Malaysia pada tahun 1970 an. Saking miskinnya mereka sering dibayar dengan hasil kebun seperti buah buahan. Durian, cempedak dan rambutan.Terkadang di hari minggu saat tidur siang. Pintu digedor penduduk yang tidak sakit dan minta tolong dokter yang punya kamera bikinkan foto untuk KTP nya. Itu suka dukanya dokter di pedalaman yang layak dapat prioritas ambil spesialis.Semoga Gading yang di wariskan dr Wulan semakin bertambah. Ada dokter teladan yang mengabdi dengan hati dan sangat berbakti kepada ortu dan keluarganya.
- 1 tahun
  Liam Then
  
  Dokter yang tugasnya di pedalaman, bagaimana kalau kita wajibkan saja, dapat rumah seperti presiden. Seusai masa pengabdian.

1 tahun
Fa Za

Soal diet sepertinya banyak teori yg berbeda-beda. Hasil dari prakteknya jg sering tdk sesuai teorinya. Namun menurut saya yg paling logis adalah kembali ke alam. Manusia adalah mahluk carnivora, makan tumbuhan dan daging. Masalahnya manusia sekarang banyak yg kurang gerak sehingga makanan dlm tubuh tidak terserap menjadi energi, hanya disimpan jdi lemak. Makanan apapun tidak masalah asalkan diikuti dgn banyak gerak, olahraga rutin, kerja fisik, dll. Tentu yg saya maksud makanan apapun adalah makanan yg baik dan sehat, bukan makanan olahan yg mengandung pengawet, pemanis buatan, pewarna buatan, dan semacamnya.
- 1 tahun
  Fa Za
  
  Carnivora= maksud saya omnivora

1 tahun
Macca Madinah

Mumpung memper soal dokter, mau komen dikit. Mungkin, selain dokter spesialis, kita juga membutuhkan dokter2 umum yg berdedikasi dan bangga dengan "keumuman" nya. Kalau diperhatikan, sekarang ini, misal kita ke rumah sakit, kebanyakan kita langsung diarahkan ke dokter spesialis. Kalau mau ke dokter umum, diarahkan ke UGD. Menurit saya, dokter umum sebetulnya pintu untuk mengarahkan pasien, akhirnya butuh dokter spesialis yg mana. Dia yg bisa merangkum gejala awal tanpa terkotak2 dengan spesialisasi. Karena jarang dokter umum di rs, akhirnya kalau ke rs ya kita pilih dokter internis, yg dirasa paling "umum" di antara yg lain. Biasanya disuruh cek darah, urin, radiologi, dll, lalu dr sana sang dokter internis membaca hasilnya. Lalu kasih resep, atau merujuk ke dokter spesialis lain. Mestinya peran ini bisa dilakukan oleh seorang dokter umum. IMHO.

1 tahun
Macca Madinah

Secara logika diet keto masuk di akal saya. Cuma selalu diwanti2 oleh para "founder" nya kalau diet ini membutuhkan perubahan gaya hidup. Dan, ini yg sulit. Karena mainannya lemak, jadi kalau sekali-sekala kecampur dengan karbo sederhana, bisa buat reaksi tubuh mereka yg sdh keto-body seperti alergi yg parah. Saya lihat dr tadi belom ada pelaku diet keto yg kasih komen ya. Bahan pangan keto yg ideal memang lemak, seperti kulit ayam, gajih, jeroan, hmmm. Yg dianjurkan adalah lemak hewani, akan lebih baik kalau yg dibesarkan dg alami. Lemak nabati bisa juga tapi sangat terbatas, dan bukan lemak "hydrogenated", suatu proses di pabrik yg membuat lebih tahan lama dan stabil. Konon margarin masuk ke jenis lemak ini. Jadi seperti minyak alpukat, minyak kelapa, dan lemak2 tumbuhan alami, bisa buat diet keto. Malah seperti vegetable oil atau banyak minyak impor, tidak disarankan karena masalah hydrogenated tadi. Kalau melihat berbagai sumber diet keto, banyak mahzab juga. Ada yg betul2 ketat dg lemak hewan. Ada yg menganjurkan makan sayur hijau sebagai sumber keseimbangan karbo baik (pada sayuran ada karbo juga dengan kadar rendah), ada yg boleh makan tepung2an seperti almon, kelapa. Balik lagi, yg susah adalah konsistensinya. Pada saat keto, badan terasa sangat ringan, tidak mudah lapar, lebih fokus. Tp pada saat godaan menerpa, nahhhhh, lain cerita hehehe.
- 1 tahun
  Liam Then
  
  Di yutub ada speaker terkenal yang ngaku pindah ke diet full daging. Jordan Peterson namanya. Katanya dia merasa lebih bugar setelah rubah diet. Saya langsung ter-inspirasi, buka dompet, lihat isi, buka rekening lihat saldo. Akhirnya saya putuskan,diet full daging tidak baik bagi kesehatan keuangan saya.

1 tahun
Pryadi Satriana

YANG ENAK2 BISA BIKIN 'NGGLETHAK'! Saya pernah punya temen ngajar. Pas sama2 mengajar bhs Inggris di sekolah 'Nasional PLUS' - plus makan siang sekali & 2x 'snack'. Pak Wahyu. Lulusan Sanata Dharma, Yogyakarta - seingat saya. Angkatan akhir '70-an. Kami sering 'ngobrol' pas jam makan siang. Apa saja. Politik, ekonomi, pendidikan, teologi dsb. Beliau muslim, sering diminta memberi khutbah Jum'at di lingkungannya. Saya liat beliau makannya bagus, sering makan sayur & ikan. Setelah bertahun- tahun ndhak ketemu, saya telpon beliau. Suara di 'seberang' terdengar agak 'cedhal'. Saya kaget. "Saya kena stroke, Pak Pry." "Bapak kan suka sayuran?" "Ya, kesukaan saya kan pecel, gado2, dan semacamnya. Tapi ada penyebab sakit saya yg ndhak saya sadari." "Apa itu, Pak?" "Saya suka bikin nasi goreng pake margarine, hampir tiap hari. 'Nyeplok' telurnya juga pake margarine. Kan enak, itu. Gurih." "Ya lah, Pak. Memang lebih gurih drpd pake minyak." "Ya itu, Pak Pry. Masalah, saya ndhak tahu kalo margarine digoreng jadi lemak jenuh yg ndhak baik bagi tubuh. Saya kena stroke, sekarang pake kursi roda. Bicara pun masih kayak gini. Saya wanti2 ya, Pak Pry. Jangan lagi goreng pake margarine. Cukup saya saja yg jadi 'korban'. Saya wanti2 betul ini, Pak Pry." Kira2 spt itu dialog saya dg beliau, belasan tahun lalu. Dialog itu membuat saya tercenung, sekaligus ingat: di TV diiklankan begitu nikmatnya hasil gorengan pake
- 1 tahun
  Pryadi Satriana
  
  (sambungan) margarine. Kok nggak dilarang ya iklan yg 'menyesatkan dan membahayakan' itu? Kadang2 kita nggak sadar, yg kita makan ndhak baik utk kesehatan kita. Sering, kesadaran pun kadang datangnya terlambat. Akhirnya kita diingatkan, untuk bertanggung jawab akan kesehatan kita sendiri, sebisa kita. Banyak yg tahu, yg enak2 itu bisa membahayakan, tapi tetap saja dilanggar. Apalagi jika 'enak' & 'murah': minum kopi 'sachet'-an! Saya sdh lama 'putus kontak' dg Pak Wahyu. Telpon saya tak terangkat. No-nya pun sdh hilang, saat ganti 'cell phone' karena rusak. Semoga beliau baik2 saja. Aamiin. Semoga Anda sehat2 semuanya. Aamiin. Salam. Rahayu. #jangan jadikan obat makananmu, tapi jadikan makananmu obat#
- 1 tahun
  mz arifinuz
  
  Pal wahyu barangkali tak rutin tiap hari senam/olahraga yg berkeringat, untuk keluarkan sampah dari tubuh.

1 tahun
Liam Then

Saya ramalkan 100 tahun di masa depan, riset genetik dan sel akan menjadi sangat maju. Fisik orang berusia lanjut bisa di rekayasa sehingga proses penuaan akan membalik, menjadi muda lagi. 200 tahun ke depan, teknologi sel dan genetik, bisa mendiagnosa pasien berdasarkan kekhususan individu pasien. Jadi perawatan yang di terima per orang sakit akan unik untuk setiap orang. Jadi jangan heran nanti ,manusia umurnya bisa mencapai 200 tahun. Tentu bukan manusia "biasa" , hanya untuk manusia pilihan saja. Dan 300 tahun ke depan, consciousness-kesadaran manusia, akan bisa diupload seluruhnya ke perangkat robot berbentuk manusia, sehingga orang-orang bakal punya avatar, bisa lalu lalang dengan raga robot diluaran, raga aslinya dirumah baringan. Terakhir, saya ramalkan 100,200,300 tahun ke depan, dengan kondisi yang seperti sekarang dan tidak ada upaya perubahan. Indonesia tetap akan jadi importir perangkat high tech tersebut.

1 tahun
Liam Then

Natal tahun ini, di hari Minggu, pas sekali. Selamat Natal buat pembaca Disway yang merayakan. Semoga anda dan keluarga selalu dan tetap bahagia.

1 tahun
Jimmy Marta

Sepertinya mulai dari kmrn, komentar gk akan lg kurang 100 perhari. Ada perusuh pendatang baru stok lama. Keahliannya, bikin kerusuhan makin rame dan mantun. Kalau jagoannya dah datang, pemantun amatiran boleh jd cadangan... #buntu mantun
- 1 tahun
  Leong putu
  
  Hahaha...

1 tahun
Liam Then

"Boi makan nasi padang yuk,aku di kasih tau ada yang enak di simpang sana" "Aku lagi puasa" "Kau ini boi, kapan aku ajak makan selalu bilang kau lagi puasa, senin kau puasa, rabu kau puasa, ini minggu juga puasa lagi, kuat amat. "Kau tak peka orangnya" "Apa maksud kau bih boi......oooohhhh....ulangi,ulangi,ulangi....Boi, makan nasi padang yuk, aku yang bayar" "Tancap.....!!!! Aku dua piring ya"
- 1 tahun
  Otong Sutisna
  
  Puasa beli ...ada - ada aja, emang gratisan rasanya lebih nikmat...

1 tahun
Kang Sabarikhlas

Jam 10an setelah senam²an, Cak Dadi'ndukun pijet ikut bonceng kerumah. Entah sbb kecewa lagi baca CHD hari ini, saya tiba² ngomel.."nek perkoro makan buah ndak usah ke Jakarte, belakang rumah kontrakku banyak pohon semalam buahnya berjatuhan"..."Durian ta Kang?" tanya Cak Di... "anu..Cak Di, Pencit sama Kedondong ijo atos"... "Kecut Kang!"... "Lho ini terapi fastfruit"... "ndakpapa Kang, asal ada kopi giras +rokok+lumpia"... Sampai dirumah istri ngomel "Nang, mana setopboknya?". "anu Dik,..ndak ada yg 250rb.an, tinggal yg mahal". istri ngomel lagi "waduh gakbisa nonton 'Ikatan Layangan Cinta Putus".. ganti Cak Di bersuara "Kang, minta setopbok di Kelurahan".."Cak Di, kalau ndak masuk DTKS keluarga miskin ndak dapat Set Top Box gratis".."halaa Kang, ada orang males ber-tahun² enak keluarganya dapat PKH, rumah jelek tapi bisa abonmen wifi, punya 2 laptop, 2 motor dan...".."..sudah² Cak Di, jangan KaCeCe (kakean cocot) ada undang² IT lho, aku ini sedih uang SetTopBox tak bayarkan saham Perancis kalah”..duh.
- 1 tahun
  Liam Then
  
  Bos setopbok beli rumah lagi, ada kolam renangnya. Di samping kolam renang ada kolam koi, di samping kolam koi ada ,kolam jacuzzi, disampingnya jacuzzi ada meja jati, sama temannya kursi jati, buat santai-santai sama teman dan tamu. Teman bos setopbok tanya, sumringah aja bos, menang argentina ya? Ah nggalah, cuma laris 5 kontainer saja, ini 8 kontainer blom nyampe aja dah habes separoh di pesan orang. Mantap sekali bos, kok tau setopbok bisa laris.? Impor dari Tiongkok ya? "Ya iyahlah, masa dari Uganda"
- 1 tahun
  Liam Then
  
  Kang Sabar yang penting ikhlas Argentina menang kwkwwkkw.
- 1 tahun
  Kang Sabarikhlas
  
  lha wong Abah nulis Argentina gempa susulan, ya tak ramesi.. kalau menangkan bisa beli setopbox dan servis hp Cucu... duh, dasar aku wong goblik.
- 1 tahun
  Liam Then
  
  Biar kalah Perancis tetap tidak masuk daftar DTKS kan Kang, berarti tetap masih kaya.....aman.

1 tahun
Lukman bin Saleh

Beberapa waktu lalu saya melayat ke seorang tetangga yang meninggal. Sebelum meninggal. Dia sebenarnya sudah disarankan cuci darah oleh dokter. Sakitnya parah. Komplikasi. Tapi dia tidak mau. Dia pasrah. Terkait biaya. Saya duduk dg seseorang. Yg bercerita sakitnya sebenarnya sama dengan tetangga kami yg meninggal itu. Komplikasi. Mulai dari maag kronis. Ginjal. Macam-macam. Dia pernah sangat menderita. Kesakitan sepanjang hari sepanjang malam. Dia dibawa ke rumah sakit swasta mahal. Yang pelayanan dan fasilitasnya oke. Maklum dia salah satu orang kaya raya di desa saya. Saudagar Bugis. Yang dulu usahanya jual beli kayu. Diangkut dari Kalimantan, Sulawesi atau Sumbawa. Tapi sekarang dia berhenti. Usaha seperti itu sudah tidak bisa. Regulasi sudah beda. Sekarang dia fokus pada usaha mini market. Sekali kontrol ke RS dia menghabiskan uang sampai 7jt. Biaya semuanya. Dari konsultasi, tindakan sampai obat. 6 bulan dia bolak balik RS. Rata2 menghabiskan uang sebesar itu sekali kontrol. Satu hari dokter yg menanganinya mengajaknya bicara dari hati ke hati. Mungkin dokternya prihatin melihat dia harus mengeluarkan uang sebesar itu terus menerus. Dokter menyarankan agar dia berusaha tidak bergantung lagi pada obat2an. Caranya. Dia menjaga makanannya. Banyak hal yg dilakukan. Tapi yg saya ingat sejak saat itu tidak ada lagi gula dan minyak goreng di rumahnya. Hasilnya? Alhamdulillah. Dia tidak pernah lagi ke RS. Tidak sembuh total memang. Tapi keadaan perlahan membaik...
- 1 tahun
  Fanta Merah
  
  Alhamdulillah kalo ybs perlahan sehat dan membaik. Td udah nebak deg-deg an di akhir cerita ybs akhirnya meninggal.
- 1 tahun
  yea aina
  
  Point saran dokternya memang pas, khususnya yang "berusia" tak muda lagi: jaga konsumsi gula (karbohidrat) dan migor. Pun yang enak-enak adalah yang manis dan crispy, tetap jaga konsumsi gula dan migor. Kalau sudah sakit biaya tak murah. Begitu kah Bung @LBS?

1 tahun
Pryadi Satriana

Mengenal Budhisme: Ungkapan "San Cai". San Cai, atau Tiga Entitas Utama, merupakan ontologi filsafat & agama Khonghucu, yg mencakup Di Dao - hubungan manusia dg alam, Ren Dao - hubungan antar manusia, dan Tian Dao - hubungan antara manusia dg Tuhan. Mengenai Di Dao, agama Khonghucu mengajarkan utk mempelajari benda2 di bumi guna meringankan beban hidup: "Karena manusia sdh dapat membuat perahu, maka tidak perlu lagi menyeberangi sungai dg berenang. Orang tidak lagi melakukan perjalanan jauh dg kaki krn sdh ada kereta kuda." Mengenai Ren Dao, agama Khonghucu mengajarkan agar hubungan antar manusia dilandasi 'kebajikan atau cinta kasih' dan 'keadilan', diatur oleh negara. Kebajikan & keadilan akan muncul di masyarakat bila para pejabat negara 'sungguh hati', jujur, dan adil dlm mengatur masyarakat. Hubungan antar-individu diatur oleh moralitas 'tidak merugikan orang lain'. Tian Dao didasari pengakuan akan Tuhan, membuktikan agama Khonghucu mengakui adanya kesadaran transenden. Kepatuhan & rasa hormat kepada Tuhan akan membimbing perilaku manusia, dan perilaku itu akan berpengaruh langsung pada nasib manusia. Ungkapan "San Cai" - sebagai 'penutup doa' - memiliki 3 makna: Di Dao, Ren Dao, dan Tian Dao. Maka, "San Cai" berarti "maka terjadilah segala sesuatu yg seharusnya terjadi sesuai Kehendak Langit (Yang Mahakuasa), Bumi (Alam Semesta), dan Sesama Manusia. "Semoga semua umat berbahagia." Salam. Rahayu.
- 1 tahun
  Liam Then
  
  Pak Pry lebih fasih tentang Khong Hu Cu daripada oramg Tionghoa Pontianak kebanyakan. Hehehe.... Salam dan sehat selalu untuk Pak Pry, semoga tambah bahagia.
- 1 tahun
  Pryadi Satriana
  
  Salam & kebahagiaan untuk Pak Liam Then sekeluarga. Rahayu.

1 tahun
Lukman bin Saleh

Namanya Suti Karno. Kita lebih mengenalnya sebagai Si Atun dalam serial Si Doel Anak Sekolahan. Dia telah menderita diabetes selama 18 tahun. Tahun ini kakinya diamputasi. Lukanya tidak kunjung sembuh. Malah makin menjalar. Dia sendiri meminta agar kakinya dipotong. Dan dengarlah tanggapannya atas apa yang dialaminya sekarang: "Ya, saya memang kurang mencintai diri saya." Sejak muda dia sering mengkonsumsi minuman manis dan bersoda. Jarang sekali minum air putih. Bahkan saat haus di sela-sela syuting, dia selalu minta dibelikan es teh manis. Kini dia harus mengunakan kursi roda untuk selamanya. Membaca kisah2 seperti ini. Terbersit keinginan untuk tobat. Untuk segera menjalankan pola hidup sehat. Terutama makanan. Tapi ya itu tadi. Hanya terbersit. Tidak sampai dijalankan. Besok2 lupa lagi dengan keinginan itu. Nanti muncul lagi saat Disway menulis lagi artikel dengan tema kesehatan. Ingin tobat lagi. Lupa lagi. Begitu seterusnya sampai saat ini...

1 tahun
Pryadi Satriana

Mengenal Budhisme: Ungkapan "San Cai". San Cai, atau Tiga Entitas Utama, merupakan ontologi filsafat & agama Khonghucu, yg mencakup Di Dao - hubungan manusia dg alam, Ren Dao - hubungan antar manusia, dan Tian Dao - hubungan antara manusia dg Tuhan. Mengenai Di Dao, agama Khonghucu mengajarkan utk mempelajari benda2 di bumi guna meringankan beban hidup: "Karena manusia sdh dapat membuat perahu, maka tidak perlu lagi menyeberangi sungai dg berenang. Orang tidak lagi melakukan perjalanan jauh dg kaki krn sdh ada kereta kuda." Mengenai Ren Dao, agama Khonghucu mengajarkan agar hubungan antar manusia dilandasi 'kebajikan atau cinta kasih' dan 'keadilan', diatur oleh negara. Kebajikan & keadilan akan muncul di masyarakat bila para pejabat negara 'sungguh hati', jujur, dan adil dlm mengatur masyarakat. Hubungan antar-individu diatur oleh moralitas 'tidak merugikan orang lain'. Tian Dao didasari pengakuan akan Tuhan, membuktikan agama Khonghucu mengakui adanya kesadaran transenden. Kepatuhan & rasa hormat kepada Tuhan akan membimbing perilaku manusia, dan perilaku itu akan berpengaruh langsung pada nasib manusia. Ungkapan "San Cai" - sebagai 'penutup doa' - memiliki 3 makna: Di Dao, Ren Dao, dan Tian Dao. Maka, "San Cai" berarti "maka terjadilah segala sesuatu yg seharusnya terjadi sesuai Kehendak Langit (Yang Mahakuasa), Bumi (Alam Semesta), dan Sesama Manusia. "Semoga semua umat berbahagia." Salam. Rahayu.

1 tahun
Pryadi Satriana

Mengenal Budhisme: Ungkapan "San Cai". San Cai, atau Tiga Entitas Utama, merupakan ontologi filsafat & agama Khonghucu, yg mencakup Di Dao - hubungan manusia dg alam, Ren Dao - hubungan antar manusia, dan Tian Dao - hubungan antara manusia dg Tuhan. Mengenai Di Dao, agama Khonghucu mengajarkan utk mempelajari benda2 di bumi guna meringankan beban hidup: "Karena manusia sdh dapat membuat perahu, maka tidak perlu lagi menyeberangi sungai dg berenang. Orang tidak lagi melakukan perjalanan jauh dg kaki krn sdh ada kereta kuda." Mengenai Ren Dao, agama Khonghucu mengajarkan agar hubungan antar manusia dilandasi 'kebajikan atau cinta kasih' dan 'keadilan', diatur oleh negara. Kebajikan & keadilan akan muncul di masyarakat bila para pejabat negara 'sungguh hati', jujur, dan adil dlm mengatur masyarakat. Hubungan antar-individu diatur oleh moralitas 'tidak merugikan orang lain'. Tian Dao didasari pengakuan akan Tuhan, membuktikan agama Khonghucu mengakui adanya kesadaran transenden. Kepatuhan & rasa hormat kepada Tuhan akan membimbing perilaku manusia, dan perilaku itu akan berpengaruh langsung pada nasib manusia. Ungkapan "San Cai" - sebagai 'penutup doa' - memiliki 3 makna: Di Dao, Ren Dao, dan Tian Dao. Maka, "San Cai" berarti "maka terjadilah segala sesuatu yg seharusnya terjadi sesuai Kehendak Langit (Yang Mahakuasa), Bumi (Alam Semesta), dan Sesama Manusia. "Semoga semua umat berbahagia." Salam. Rahayu.

1 tahun
bitrik sulaiman

Burung dara makan berkumpul burung kuntul mematuk teri Para perusuh diajak kumpul Biar berkoalisi dengan senang hati.

1 tahun
Lukman bin Saleh

Terdengar aneh. Tapi inihal lumrah yang terjadi. Kita lebih mudah mencintai anak orang dari pada mencintai diri sendiri. Ingatlah pacar pertama, kedua, ke-3, ke-4, ke-5, ke-6 anda dan seterusnya. Apapun yang dia minta sebisanya kita turuti. Tapi giliran tubuh sendiri, sekedar minta diisi makanan sehat saja susahnya ampun2. Kecuali jika kita diberi umur panjang. Seperti Pak Pry misalnya. Di usia seperti itulah biasanya kita baru sadar. Bahwa memuliakan tubuh dengan menjaganya dari makanan yang tidak sehat itu sangatlah penting. Kalau masih di usia muda. Belum merasakan sakitnya sakit parah karena gangguan onderdil. Biasanya kita tidak peduli dengan hal2 seperti itu. Apapun kita makan. Apapun kita minum. Gula, garam, rokok, minyak, zat kimia, dan sebagainya. Termasuk kopi sachet-an...

1 tahun
Udin Salemo

Halo dunia disway. Halo para perusuh disway. Halo semua pembaca disway. Saya bisa komentar lagi setelah "gembok" dibuka tim admin disway. Tqs. Sehat dan sukses selalu untuk semua.
- 1 tahun
  Lukman bin Saleh
  
  Saya juga sebenarnya masih di gembok. Tapi cari jalan lain untuk bisa nongol di mari...
- 1 tahun
  Leong putu
  
  Om@Udin Salemo ... Wellcome Back... Kembali lagi satu perusuh si raja pantun... Hahaha
- 1 tahun
  Liam Then
  
  Kalo Bang Udin pakai android saya sarankan install browser android firefox , lancar jaya bang.
- 1 tahun
  Udin Salemo
  
  @Liam Then: kamsia ko Liam @Leong Putu: raja pantun tetap dipegang pak Thamrin Dahlan. @LbS: kalau pakai chrome kadang bisa komentar lebih banyak tidak bisa. Sepertinya harus download firefox. Semoga bisa lancar lewat firefox.

1 tahun
Jimmy Marta

Suatu saat abah akan sy perkenalkan dg pecinta kuliner. Biar sahabat disway akan terasa lain dari yg biasa. Sahabat disway semuanya memang orang luarbiasa. Nah para food vlogger ini mestilah makhluk luarbiasa juga. Seseorang super dosis, makhluk 'omnivora' yg sangat kontras dg KetoFastosis. Abah kalau belum punya, sy rekomendasikan nama2, Tan boy kun, Nex carlos, Magdalenaf atau Jessica jane. Abah mungkin tertarik tentang bgmn mereka bisa punya lambung big size. Punya usus extralong. Atau mungkin mereka itu punya sejenis super tembolok , penyimpan makanan sementara itu.... Kalau hari ini pecinta kuliner gk usah baca artikel. Besoknya giliran para keto yg dilarang baca...haha...

1 tahun
edi fitriadi

Silakan dicoba, semoga pada hari kedelapan tidak out hahaha

1 tahun
Pryadi Satriana

Sarapan pagi ini biasa saja. 'Nothing special': oats + choco chips dimasak pake air jahe kental + 'matcha milk' 125 ml dari 250 ml, sisanya buat kuah waktu makan, 'nyruput' di sela2 makan. Disajikan dg ditaburi kacang sangrai, 'as usual'. Dimakan sambil 'nglethusi' potongan2 kecil jahe yg ada didalamnya. Rasanya rame: manis dari 'choco chips', pedas dari 'air jahe + potongan2 kecil jahe', dan gurih dari 'susu + kacang sangrai' dan wanginya dari aroma 'matcha'. Mau mencoba? Salam. Rahayu. #sehat itu bisa diatur#
- 1 tahun
  Juve Zhang
  
  Your breakfast has " something special" mainly in oats. Please see our genius friend, google, google said oats from Australia contains pesticide more than standard, excessively pesticided by Farmers. In the long usage can generate cancer. Hopefully you can change your breakfast menu with other healty food. Jia You!.¹ saya ketik dengan bahasa daerah pak Pry itupun gak lihat kamus kalau pesticided bisa sebagai kt kerja. Disamping sebagai kata benda. Begitulah bahasa asing ada yg bisa dipakai sebagai kt.kerja,kata benda. Tulisannya itu itu juga.mohon maklum pak Pry gak lihat kamus.
- 1 tahun
  Juve Zhang
  
  Healthy small correction please.
- 1 tahun
  Pryadi Satriana
  
  "Oat memiliki nilai gizi lebih baik dibanding gandum. Makanan ini sangat bagus dikonsumsi bagi penderita jantung. ... Sebanyak 500kg oat yg dikemas dlm 20 cartoon dari Australia diperiksa Ni Nengah Sariasih selaku petugas PPOT Karantina Denpasar. ... Hasil pemeriksaan fisik tidak ditemukan serangga sbg target hewan pembawa. Terhadap komoditas, selanjutnya diadakan pemeriksaan laboratorium guna memastikan komoditas tsb bebas dari serangga & cendawa, dan HASIL PEMERIKSAAN LABORATORIUMNYA ADALAH NIHIL TERHADAP SERANGGA DAN CENDAWA." (Sumber: "Ratusan Kilo Oats Asal Australia Diperiksa Karantina Denpasar"). Kutipan lain: "Standard Foods mengatakan SEMUA produk oatmeal Quaker yg diproduksi di Taiwan menggunakan terutama bahan2 dari Australia yg TELAH LULUS UJI PESTISIDA." (Sumber: Majalah HoLiDay, "Taiwan Memerintahkan Tarik 10 Produk Outmeal Karena Mengandung Pestisida). Baca juga ini: "Ini Pentingnya Mengonsumsi Oats Setiap Hari" (Sumber: alodokter.com). Sekian tambahan infonya. Salam. Rahayu.
- 1 tahun
  Pryadi Satriana
  
  Bung Juve mengomentari komen saya tanpa memberi referensi konkrit. Saya tangggapi dengan beberapa referensi. Semoga bermanfaat. Salam. Rahayu.
- 1 tahun
  Pryadi Satriana
  
  Oh ya, saya ndhak tiap hari sarapan oats. Yo bosen, rek. Saya pake minyak kelapa, itu pun sekadar untuk 'numis', bukan untuk 'deep fry', menggoreng dg banyak minyak sampai 'merendam' yg digoreng. Cara goreng spt itu, selain menghabiskan banyak minyak, juga 'memasukkan' banyak minyak ke dalam tubuh. Dan itu JELAS NDHAK SEHAT. Kalau 'pingin' ayam, ikan, atau pun lele, saya pilih yg 'dibakar' aja. Ini sekalian 'permohonan' agar 'makanan gratis di Kamp Disway' (ge er!) tidak melulu digoreng! Intinya, masakan saya ndhak pake garam, 'micin' atau pun 'lainnya', yg 'sachet'-an itu. Kalau pun pake gula, pakai gula aren. Lebih sedep. Lebih sehat. Salam. Rahayu. #sehat itu pilihan#

1 tahun
bagus aryo sutikno

Burung daranya capek Burung merpatinya lelah Hujanlah sepanjang hari Pandeglang Biat senyum si Pipit kian aduhai . Happy NEW year Happy NEW redesign Happy NEW cicilan
- 1 tahun
  Jokosp Sp
  
  Met pagi, met ketemu lagi Om Aryo, Minggu pagi yang cerah.

1 tahun
Er Gham

Seorang penghuni surga protes ke malaikat, "Kenapa cuma ada alpukat dan minyak zaitun. Mana durian dan soto tengkleng". Malaikat tersenyum dan menjawab, "Kamu sekarang diet keto ya. Biar sehat. Durian dan soto tengkleng itu yang buat kamu cepat ke sini".
- 1 tahun
  bagus aryo sutikno
  
  Burung dara di atas batako Mematuk-matuk batang padi Kalau ingin panjang umur tanpa diet keto Menulislah di disway setiap hari

1 tahun
Mirza Mirwan

Kakek saya (ayahnya ibu) meninggal dalam usia 93 tahun. Seumur hidup kakek saya tak pernah merasakan jarum suntik -- entahlah ketika berangkat haji tahun 1965 dulu kalau ada vaksinasi. Kalaupun sakit palingan masuk angin, dikerikin nenek juga sembuh. Sampai menjelang wafat kakek masih suka ke sawah -- tak ada yang berani mencegahnya. Nenek meninggal di usia 90 (dua tahun setelah meninggalnya kakek) sepulang berjamaah Ashar di masjid, karena ketabrak motor ngebut yang menyalip truk. Seperti halnya kakek, nenek juga tak pernah merasakan jarum suntik. Rahasia sehat dan umur panjang kakek sebenarnya sepele saja: tiap hari selalu mengunyah kencur seruas ujung buku jari (+/- 1,5cm). Keenam anak kakek, termasuk ibu saya yang sulung, tak ada yang sanggup mengikuti kebiasaan orangtuanya. Akibatnya, tak ada yang umurnya mencapai 90 dan sering sakit. Ibu saya, anak sulung, meninggal dalam usia 39, gegara kanker. Yang nomor 2, paman saya, meninggal tiga bulan yang lalu dalam usia 86. No. 3 meninggal dalam usia 58. No. 6 meninggal usia 62. Kini tinggal yang no. 4 & 5, usia 78 & 76. Yang no. 5 ini perempuan, dan wajahnya persis ibu saya. Semasih kuliah dulu tiap kali rindu pada ibu saya selalu berkunjung ke rumah Bulik saya itu. Akan halnya kencur, gegara diceritain ibu, saya pernah mencoba mengunyahnya. Alih-alih seruas ujung jari, gak sampai setengah cm saja gak sanggup. Getirnya gak ketulungan. Si Kecil, putri saya, suka kencur. Tapi yang sudah digerus untuk Seblak.
- 1 tahun
  bagus aryo sutikno
  
  Burung dara makan bubur Burung merpati terbang diatas kepala Setiap hari makan seruas kencur Izroil sungkan enggan menyapa
- 1 tahun
  bitrik sulaiman
  
  Burung Ababil membawa batubara Siap menikam yang punya dada Izroil sungkan menyapa Karena catatannya memang belum ada

1 tahun
DeniK

Dalam Islam sudah di berikan koridor untuk masalah makanan. Halalan toyyiban. Silahkan di tafsir berdasarkan keilmuan masing-masing.

1 tahun
Juve Zhang

Pembuluh jantung tersumbat lemak sepertinya sudah tak perlu pakai ring.sudah ada teknologi kedokteran dengan mencomot pake alat khusus.jadi lemak yv nempel di tarik oleh alat lepas dari pembuluh darah. Di sini belun dengar ahlinya.yg sudah ada di beberapa negara.yg terdekat Malaysia. Hayo pengegemar sate.gule.tongseng tenang saja .teknologi makin canggih nyumbat comot saja.semangat makan sate .tongseng.gulai.jangan takut.asal nyumbat nya gak di otak .wkwkwk. itu bahaya bisa stroke. Jadi makan sederhana saja.cukup karbo.sayur.daging.ikan. secukupnya.
- 1 tahun
  Juve Zhang
  
  Para biksu shaolim yg pukulan.tendangan.nya menggelegar.yg batok kepalanya plontos tapi kuat di hantam batu bata. Yg perutnya kuat di topang tombak besi tumpul.tetap makan karbo.sayur.daging.
- 1 tahun
  bagus aryo sutikno
  
  Pisang ulin dimakan merpati Merpati hinggap diatas talang Biksu shaolin memang sakti Tapi menginjak tahi ayam pasti dhingklang

1 tahun
Pryadi Satriana

Tulisan hari ini bisa 'membahayakan' - dalam artian tertentu. Dulu, saya punya teman. Cewek. Putih. Cantik. Dari keluarga 'berada'. Tinggal di Jl. Ijen, Malang. Perawakan teman saya itu sedang2 saja. Tidak ada kesan 'ndut'. Pingin jadi kurus. Entah mengapa banyak perempuan merasa 'kurus' itu 'cantik'. Teman itu pun diet. Keras. Terlalu keras. Jadi kurus. Terlalu kurus. Akhirnya, meninggal! Ternyata diet pun berisiko. Diet ketofastosis pun begitu. Sudah saya infokan di bawah. Jika punya penyakit tertentu, dan ingin diet untuk 'mengendalikan' penyakit itu, sebaiknya konsultasi ke dokter gizi, yg mengambil spesialisasi gizi klinik. Berbeda dg ahli gizi - yg menjelaskan asupan sehat utk bisa memperoleh gizi seimbang supaya tetap sehat secara umum, seorang dokter gizi klinik akan membantu mengatur pola diet untuk tujuan klinis, terkait penanganan 'penyakit tertentu.' Jadi, dokter gizi klinik adalah seorang dokter yg juga mendalami ilmu gizi untuk membantu menangani penyakit secara klinis. Mengapa diet ketofastosis 'berbahaya'? Diet itu meningkatkan risiko penyakit 'degenerative' - penyakit yg TIDAK bisa dikembalikan ke 'kondisi' awal, seperti 'penyakit jantung dan stroke'. Karena itu, lebih baik mencegah daripada mengobati! Dg cara hidup sehat! Mengapa dr. Wulan & suami bisa menjalani diet ketofastosis selama 8 tahun lebih? Sederhana: mereka berdua adalah dokter, secara 'naluriah' mereka 'telah menyeimbangkan' yg kurang dalam diet mereka. Salam sehat untuk semuanya. Rahayu.
- 1 tahun
  Juve Zhang
  
  Dokter bukan jaminan mereka tahu semua. Dokter pun kalau sudah kena sakit berat ya sama saja. Jelas tak makan karbo .hanya daging saja pasti kurang sehat. Kecuali harimau. Singa. Pun makan karbo saja pasti kurang sehat kecuali kambing.sapi. yg jangan itu makan duit rakyat karena itu milik rakyat.jangan takut miskin sehingga makan duit rakyat .padahal pensiun ada seumur hidupnya.
- 1 tahun
  bagus aryo sutikno
  
  Burung dara jauh di udara Mengembang sayap di atas awan Diet keto memang berbahaya Apalagi yang KETO-RO ra tahu mangan.
- 1 tahun
  Juve Zhang
  
  Yg hidup tanpa pensiun saja banyak yg sangat berani .tak mau ambil duil rakyat .merekalah pahlawan Indonesia sesungguhnya untuk ukuran zaman now.
- 1 tahun
  Er Gham
  
  Pa Juve, sepakat. Pejabat atau ASN yang hidup jujur tanpa mencuri selama pengabdian, mereka pantas disebut pahlawan.

1 tahun
DeniK

Tujuhpuluhempat Selamat hari Ahad..

1 tahun
thamrindahlan

Manusia wafat tinggalkan nama Gajah mati wariskan gading Diet Keto turunkan berat badan Tantangan terberat godaan nasi kapau
- 1 tahun
  bagus aryo sutikno
  
  Burung dara bulunya berkilau Berjajaran di tepi danau Setiap diet turun satu kilo Kuhadiahi diriku seporsi nasi kapau

1 tahun
Amat Kasela

Yang juga berat adalah puasa 40 hari. Puasanya siang malam. 24 jam. Ini saya jalani setelah istri melahirkan. Efeknya: pusing kepala atas bawah.
- 1 tahun
  bagus aryo sutikno
  
  Burung dara mematuk beras Biar halus ditumbuk besi Saat istri anda nifas Teknik oral jadi solusi
- 1 tahun
  Leong putu
  
  Ikan paus di tengah laut / Ikan pari di atas panggangan / Puasa yg itu bikin wajah kusut / Bagi otak sekitar selangkangan / ... 365_mantun slangkangan
- 1 tahun
  Amat Kasela
  
  Dua dua menjadi empat/ Empat empat jadilah delapan/ Jelas saja terasa berat/ Lubang satu tak punya cadangan
- 1 tahun
  Amat Kasela
  
  Cendol dawet hijaunya pandan/ Santan kelapa jadikan minyak/ Teknik oral hanya di angan/ Si ibu sibuk ngemongin anak
- 1 tahun
  Pryadi Satriana
  
  Ada gula ada semut/ Ada Leong ada Amat/ Pagi-pagi sudah ribut/ Ngurusi sekitar pantat. #kudu eling lan waspada#
- 1 tahun
  Jokosp Sp
  
  Om Amat karena belum belajar dari haji sebelah, atau karena tidak berani ? Itu pertanyaannya. Padahal tidak perlu puasa sampai 40 hari selama 24 jam non stop. Itu kalau berani dan nekat punya istri yang 4. Jadwal rutin bulannannya bisa ditutupi dengan istri yang lain secara bergilir. Maaf ini bukan cerita mesum, tapi kenyataan cerita mereka yang berhasil punya istri sampai 4. Bondo pertama berani nekat, bondo ke dua berani tega, dan bondo ke tiga........tentunya bondo sing sakbenere " bondo donyo yang gag habis - habis dimakan sampai anak cucunya ". Bondo donyane wis ngalir dewe kayak ampun Abah, sayang Abah haja yang kadak wani. Satu haja Uyuh jar maurusnya, apalagi ampat..............sambil muhanya masam.

1 tahun
mukhamad rofii

Pengen coba diet keto ah...slam buat shabat disway semuanya
- 1 tahun
  bagus aryo sutikno
  
  Ilmu santet megananda Kudu sepaket bayubajra Niat diet hanya utopia Sebab gemuknya bisa menerangi Tiongkok raya

1 tahun
Leong putu

Hari ini artikel "sepo" / hambar, pakai banget. Menceritakan hal yang tak menarik, tanpa bantuan gambar. 5i atau 4i juga g jueelas. Seperti mengutarakan rencana traktiran makan di restoran yang terkenal gak enak. Bagai menceritakan makanan yang kurang bumbu dengan tampilan tak menarik. Bikin sebel, jadi bad mod. Rasanya mungkin seperti menerima ajakan Cam, namun setelah diterima baru dijelaskan akan tidur di tenda atau di hall, bawa alat mandi sendiri, akan senam pagi². Hmmmm...apa harus bawa nasi bungkus sendiri juga ? Pokoe artikel hari ini ra jelas dan ra tepak pol. Seperti komen saya ini. Hahaha.....
- 1 tahun
  bagus aryo sutikno
  
  Burung dara burung merpati Berkicau dihembus angin sepoi Semoga pandeglang hujan pagi Agar senam si Pipit kian aduhai
- 1 tahun
  Leong putu
  
  Sungguh menawan si burung Undan / Makannya banyak paruhnya besar / Bagai mana jadinya kalau di sana hujan ?/ Semoga tidurnya nyenyak dan banyak sabar / .... #sabarsabarzabar
- 1 tahun
  bagus aryo sutikno
  
  Burung dara burung merpati Burung kenari mematuk kertas Saat Pandeglang hujan deras sepanjang hari Jualan bakso di Agrinex pasti laku keras
- 1 tahun
  Leong putu
  
  Diet berat diet keto / Kendalikan olah pikir / Kalau harus beli bakso / Apa abah mau traktir ?/

1 tahun
Giyanto Cecep

saya punya teman facebook yang ustadz yang saya panggil Yi kependekan dari Kyai yang usianya jauh lebih muda dari .. yang bermukim jauh dari tempat tinggal saya .. saya bekasi .. Yi di Mojokerto .. tapi saya suka dengan status facebook Yi muda ini .. yang NU .. awal bulan desember 2022 Yi membuat status yang cukup menantang bagi saya yang sedang mencari cantolan bagaimana agar tubuh lebih segar .. ibadah lebih giat .. status Yi muda ini yaitu enteng tapi berat nglakoninya ... puasa dan melaparkan diri .. kalau puasa sudah rutin senin kemis .. kadang ditambah 3 hari ayyaumil bidh .. tapi Yi Fahmi Ali NH menambah dengan program " melaparkan diri " .. kalau mau komplit ikuti saja facebook Yi Fahmi .. dan saya manut dengan tausiyah Yi .. mulai awal desember kemarin saya yang sudah 2 tahun makan hanya 2 kali sehari .. minum air putih hangat sebelum shalat tahajud .. sekarang ditambah programnya yaitu .. makan hanya sedikit .. dikurangi porsi makannya .. dari hari ke hari dikurangi .. alhamdulillah saya sudah mulai berkurang banyak porsi makannya .. dan reaksi tubuh tidak begitu drastis .. sepertinya mengalir saja ... saya merasa emosi nafsu semkin terkendali .. ini status Yi Fahmi kemarin " menurut Imam Gahzali, tanda berhasilnya amal sedikit makan, saat makan nasi tok tanpa lauk sudah puas , artinya tirakatnya berhasil. ini yang bikin muncul rasa gampang ridho dengan anugerah walau sedikit. kalau saat makan masih lauk pauknya, ya belum berhasil " ...
- 1 tahun
  bagus aryo sutikno
  
  Burung dara tercebur es Terkulai lemas di ilalang Kalau program kyai ini sukses Tanda kiamat bagi warung padang

1 tahun
wasilah tiban nusantara

Bicara keto ini mgkn Pak DI kalau ke Agrinex nanti boleh singgah di kampung Cipulus, desa barugbuk, kec. Padarincang, Seorang. Silaturrahim dengan Abuya Munfasir/Mufassir. Beliau seorang ulama kharismatik, yg hari2 puasa yg sahurnya dengan air putih saja. Makanannya umbi2an dari kebun yg dimasak saja. Semua murid di pesantren beliau yang tanpa nama juga puasa hari2, kalau tidak salah disana mengamalkan puasa mutih, nasi dan garam sahaja, Dan juga ada jadual puasa bicara. Pak DI bandingkan mana yg lebih ketat dari diet keto itu. Kalau boleh, Pak DI buat satu tulisan mengenai profil nasihat2 dari Abuya ini. O Iya, disana perempuan tak boleh masuk area pondok, cuma bisa di pekarangan depan saja. Juga tak boleh hidupkan hape di dalam pondok. Benar2 'diet' fisik dan mental juga. Luar biasa karomah beliau. Banyak pembesar yg datang meminta nasihat ke tempàt beliau, termasuk wapres kita, KH Ma'ruf Amin semasa kampanye dulu.

1 tahun
mukhamad rofii

Tiap hari selalu membaca Disway..slalu ada hal yang baru..sehat selalu Pak D I....untuk edisi " protein Yuda.." untukshabat disway mbak Ary hana..yg sudah berobat ke dokter yuda..boleh minta no hp mbak ary hana?? Saya mau brobat kesana..m.rofii ( 081318903065)..mtur mwun yo mbak

1 tahun
Maman Lagi

#54 BismillaaH, Mari sarapan.

1 tahun
Brama Algala

Makan aja pun pakai diatur-atur. Sakit kepala. Makan ajalah. Yang nulis "peraturan makan" itu makan juga sekalian.
- 1 tahun
  bagus aryo sutikno
  
  Kuah santan untuk bubur Biar legit beri bekatul Kalau makan tidak diatur Sesendok jadi sebakul

1 tahun
Pryadi Satriana

Prof. Dr. dr. Ari Fahrial Syam, Sp PD-KGEH., MMB, FINASIM, FACP,FACG menuturkan, "Dalam menurunkan berat badan, konsumsi karbohidrat & makanan manis memang harus dibatasi untuk mengurangi kalori, tetapi bukan berarti dikompensasi dg asupan berlemak tinggi. Pasalnya, lemak yg tidak tercerna dapat meningkatkan kolesterol yg kemudian menumpuk di pembuluh darah, lever, atau pun kantong empedu. Risiko penyakit pun sulit dihindari jika tubuh mengonsumsi lemak tinggi setiap hari tanpa diimbangi dg asupan serat yg memadai. Jangka pendeknya adalah mengalami konstipasi dan maag, sedangkan dalam jangka panjang bisa terserang penyakit jantung, kanker usus besar, dan 'diverculosis' (pembentukan kantong kecil pada pencernaan). Karena itu, DIET KETOFASTOSIS SEBAIKNYA DIHINDARI (penekanan disengaja!). (Sumber: UI Magz, "Kenali Risiko Di Balik Diet Ketofastosis"). Demikian info dari saya untuk 'mengimbangi' tulisan Dahlan Iskan tentang diet ketofastosis. "Selamat Natal bagi yang merayakan." Semoga damai menyelimuti seluruh kehidupan di bumi. Aamiin. Sehat selalu semuanya. Salam. Rahayu.
- 1 tahun
  bagus aryo sutikno
  
  Kuah soto perlu santan Opor ayam resep Hainan Baik pro keto maupun bukan Makan itu kebutuhan

1 tahun
Otong Sutisna

Selamat hari Natal, semoga sahabat disway dan keluarga sehat selalu dan merayakan momen bahagia ini dengan penuh keceriaan dalam kehangatan.
- 1 tahun
  Otong Sutisna
  
  Horeee....bisa komen bagus, ampir mirip pa Mirza....
- 1 tahun
  Leong putu
  
  Doa yang sama juga Buat @Otong sekeluarga.
- 1 tahun
  bagus aryo sutikno
  
  Burung dara burung merpati Burung Garuda burung rajawali . Ayoo Bli kita ngOpi

1 tahun
Ali Reza

Sesekali boleh dicoba dietnya

1 tahun
Zaenul Muhammad

Konsep makanan sehat sudah dijelaskan dalam kitab suci, pertama Makanlah makanan yang halal dan yang baik-baik" kedua "makan dan minumlah Tapi JANGAN BERLEBIHAN", Seringnya kita makanan sudah halal dan baik tapi itu tu klo lagi makan remnya blong kelebihan, waktu makan ada alarmnya on time walaupun belum lapar klo sudah waktunya makan joss makan, ditempat kerja doyan gorengan, diundang sini makan, diundang sana makan plus kopi sachetan yg kadar itunya tinggi... Alamat sudah klo begini... solusinya... makan klo lagi lapaar saja dan seperlunya #selfreminder
- 1 tahun
  bagus aryo sutikno
  
  Burung dara burung merpati Terbang jauh diatas awan . Ayoo makan...!!

1 tahun
Er Gham

Pendapat makanan itu ada yang menyehatkan ada pula yang memberikan masalah, perlu ditinjau ulang. Menurut saya masalahnya bukan pada makanannya. Tapi kualitas organ dalam tubuh yang mengolahnya. Sepanjang organ tubuh prima, gula dan karbohidrat menjadi teman. Jika organ telah rusak atau tidak bekerja sesuai kapasitasnya, gula dan karbohidrat akan menjadi musuh, menjadi racun. Saya mengenal seorang kakek yang berumur lebih dari 80 tahun dan masih sehat paru parunya, padahal merokok sejak remaja, bahkan bisa 3 bungkus sehari saat usia 20 s.d. 40 tahun. Saya punya kawan yang hobinya makan apa saja, penggila jeroan, makan sebanyak apapun tanpa memperhitungkan kalori, tidak pernah olahraga, namun tidak pernah sakit dan berat badannya terjaga. Mungkin ada kualitas DNA sejak awal yang mempengaruhi kualitas organ tubuh mereka. Banyak contoh sekitar kita. Apakah peran pikiran juga. Saya tidak tahu. Ini asumsi saya saja. Kalau misalnya ada seorang wanita karir selama bertahun tahun menolak nasi putih dan memusuhinya, supaya berat badannya ideal. Dan ketika saat darurat dia makan nasi putih, misal saat bencana di pengungsian, maka nasi putih itu menjadi racun. Khusus bagi dia. Dia secara tidak sadar memprogram otaknya bahwa nasi putih adalah musuh. Minimal langsung naik 1 kg berat, walau cuma makan 1 piring. Karena tubuh tidak mau mengolah nasi putih itu dan langsung disimpan sebagai lemak. Ini hanya intermezo. Hehehe. Salam.
- 1 tahun
  Er Gham
  
  Peran pikiran berpengaruh pada alam bawah sadar. Abah menyebut komentator sebagai perusuh. Maka komentator akan semakin membuat komen yang rusuh. Asal njeplak seperti saya. Pokoknya buat rusuh, karena memang sudah diberi label oleh Abah. Hehehe.

1 tahun
alasroban

Nitip sandal dr Wulan ☕

1 tahun
Er Gham

Pantas banyak yang jual alpukat mentega pakai mobil di pinggir jalan sekitar perumahan mewah. Mereka hanya makan alpukat dan salad saja. Air putih. Luar biasa.

1 tahun
Er Gham

Kenapa kita makan nasi dan gandum sebagai makanan pokok, yang sekarang kok seolah dimusuhi, harus ditanyakan ke Alien. Para alien lah yang mengajarkan manusia purba dari gua tentang pertanian. Dulu manusia purba hanya makan daging buruan. Para alien mengajarkan bibit tanaman, cara mengolah tanahnya, pengairan, cara panen, cara olah hasil panen, sehingga dapat dimakan. Jika bukan dari alien, siapa manusia pertama yang menemukan padi dan gandum. Termasuk teknologi pertanian saat awal.

1 tahun
Leong putu

Selamat Pagi.... Tak lupa mengucapkan : Selamat merayakan Hari Natal buat seluruh Sahabat Disway /CHD di mana pun berada. Kiranya sukacita dan damai Natal selalu menyertai. Amin.
- 1 tahun
  Leong putu
  
  Note : **bagi yang merayakannya.

1 tahun
Jo Neka

Selamat Natal bagi warga Disway yang.merayakanya.Damai di Bumi damai di Hati
- 1 tahun
  Leong putu
  
  Amin

1 tahun
Sri Wasono Widodo

Diet Keto Saya pernah menjalani. Awalnya berat, tapi lama kelamaan jika sudah terbiasa akan menjadi nyaman. Hanya saja hipertensi Saya tidak berkurang. Tapi bagi penderita diabetes ataupun penyakit ayan, sangat efektif

1 tahun
Duwi eko Setiyo gomo

Bli Leong ternyata trik dan tips anda kemarin terbukti. Hari ini Pertamax pak Bitrik bukan Ra tepak pol. Skrg sy mau nanya knp org zaman dlu anaknya banyak?? Bisa 10-12 org pdahal zaman lagi susah
- 1 tahun
  Otong Sutisna
  
  Kalau jaman dulu orang tua banyak anak, ya karena jaman dulu hiburan jarang malah ga ada sama sekali, jadi hiburannya yaitu ngrowot sesudah isya dan sebelum subuh....
- 1 tahun
  Leong putu
  
  Orang zaman dulu bisa punya 10 - 12 orang padahal zaman lagi susah ? Jawabnya simpel mas. Karna zaman dulu bikin anak itu gampang mas, gak ribet kayak makan Oreo.
- 1 tahun
  Amat Kasela
  
  Makan Oreo: diputer, dijilat, dicelupin. Bikin anak: dibuka, dicelupin Bikin kopi sachet: dibuka, dituangkan air panas, diaduk, disruput. Mana yang lebih ribet?
- 1 tahun
  Leong putu
  
  Tetap lebih ribet makan oreo. Nasib oreo setelah dicelupin itu gimana ? Kan kasihan. Apa gak megap² tuh si oreo ? Setelah dicelupin gak diapa apain ? Hahaha

1 tahun
Duwi eko Setiyo gomo

Zaman dlu kebanyakan keluarga banyak anak bisa 10-12 (apa krna banyak anak banyak rejeki?) Dan faktanya semua bisa makan (walau sederhana dan sangat hemat=> cerita dr alm.kakek nenek dlu). Dan banyak jg yg bisa menjadi sesuatu. Di zaman skrg apakah ada yg pnya anak sampai 10-12 org? Mgkin Bli Leong bisa jawab
- 1 tahun
  Leong putu
  
  Sekarang gak ada lagi yg punya anak 10 orang mas. Cara hidup dah berubah. Hidup yang simpel dibuat ribet kayak makan Or*o.

1 tahun
Mirza Mirwan

Kepada saudara-saudaraku dalam kemanusiaan yang menganut ajaran Kristiani, saya sampaikan SELAMAT HARI NATAL. Semoga terang Natal membawa Anda-Anda dan keluarga menuju kehidupan yang penuh kebahagiaan dan kedamaian. Semoga.
- 1 tahun
  Jo Neka
  
  Amin pak Mirza..PP nya keren
- 1 tahun
  Fiona Handoko
  
  terima kasih bung mirza
- 1 tahun
  Pryadi Satriana
  
  Terima kasih, Pak Mirza Mirwan. Salam. Rahayu.

1 tahun
Fa Za

Gading Wulan, awalnya saya mengira tentang Gading Martin dan Wulan Guritno
- 1 tahun
  Duwi eko Setiyo gomo
  
  Sy jg mikir gt.wkwk

1 tahun
rid kc

Kalau di pesantren ada istilah ngrowot yaitu tidak boleh makan hal yang punya nyawa (berbau hewani). Kalau istilah sekarang vegetarian hanya makan tumbuh-tumbuhan tanpa nasi kalaupun ada nasi harus nasi jagung tidak boleh nasi beras. Ternyata orang yang melakukan puasa ngrowot tubuhnya sehat dan lebih tajam mata batinnya.
- 1 tahun
  Liam Then
  
  Bagaimana dengan puasa senin kamis?
- 1 tahun
  Duwi eko Setiyo gomo
  
  Ikut komen. Setau sy puasa ngrowot itu ada sblm Islam masuk ke Indonesia. Lebih ke kejawen mgkin. Sedangkan puasa Senin - Kamis ada setelah Islam masuk. Jadi mgkin beda yaa?
- 1 tahun
  Otong Sutisna
  
  Kalau saya puasa ngrowot itu kalau istri lagi halangan/palang merah ...

1 tahun
Er Gham

Manusia itu terdiri dari 5 unsur. Jangan hanya terpaku pada makanan. Ada proses proses tubuh yang berpengaruh pada metabolisme. Seperti pernapasan, gerak, kualitas otot. Paparan sinar matahari. Lokasi geografi. Juga DNA yang membedakan satu ras dengan ras lainnya. Rumit memang. Penelitian terus berkembang.
- 1 tahun
  Liam Then
  
  Diet/pola makan orang Jepang, sepertinya boleh di tiru.Jepang gudangnya orang panjang umur. Pernah dengar teman bilang, ndak tau apakah dia asal njeplak waktu itu. Katanya, orang Jepang makanannya jarang yang panas-panas. Bisa mematikan sel tubuh. Dari segi geografi, seharusnya orang Indonesia bisa sama pola makannya mengikuti orang Jepang. Sama-sama kepulauan. Cuma harus dikondisikan dulu, cetak banyak nelayan muda yang pacak menggunakan teknologi modern. Galakkan industri galangan kapal di seluruh daerah pesisir. Cetak petani baru, bikin kerja mereka gampang ,tapi hasilnya banyak. Alat-alat pertanian, hibah lahan kepada petani/kelompok tani. butuh proses panjang, tetapi hasilnya di masa depan, tak kan mengecewakan. Daripada sekarang, kondisi dunia tani begitu suram, sampai sering kabar beredar, lulusan IPB malah kerjanya di Bank bukan di sawah.

1 tahun

Untuk edisi Ahad, tulisan hari ini agak berat , plus kontra kuliner pula .. (emoji senyum). Salam hormat dari Lombok

1 tahun
Er Gham

Makanan memang menjadi salah satu misteri. Sebagai contoh adalah nasi. Sejak dulu, nasi menjadi makanan pokok. Namun sekarang, masyarakat modern di perkotaan mulai menjauhi. Bukan dikurangi porsinya, namun sama sekali tidak lagi disemtuh. Saya pernah lihat ada sekelompok karyawan kantor makan nasi padang tanpa nasi. Di salah satu restoran padang premium di Jalan Gajah Mada Jakarta. Saya cuma melongo. Mengapa nasi diasosiasilan sebagai makanan tidak sehat. Jika tidak sehat, mengapa tercipta sebagai makanan. Apakah ada pihak, misalnya alien, yang mengajarkan manusia makan nasi agar manusia berumur pendek. Apa sih dosa nasi. Memang ada hewan seperti gajah dan badak yang hanya makan daun dan rumput, tapi berbadan besar dan berotot kuat. Panjang umur juga kedua hewan itu. Apakah kita oerlu meniru gajah dan badqk yang hanya makan rumput dan daun supaya sehat dan kuat. Silakan pemirsa coba dalam 7 hari ke depan dulu. Hehehe. Salam.
- 1 tahun
  Er Gham
  
  Ayo jauhi nasi, tepung, gula, garam, minyak. Makanlah rumput dan daun segar.
- 1 tahun
  Liam Then
  
  Jasi kambing dong Bang Er
- 1 tahun
  Liam Then
  
  Jadi*
- 1 tahun
  ra tepak pol
  
  Bung EG, ada lagi yang makan mentahan seperti plankton, ikan teri, copepod, cacing panah, larva kepiting, moluska, krustacea, telur karang, telur ikan... hasilnya mampu menjaga berat badannya sekitar....
- 1 tahun
  Er Gham
  
  Ikan paus itu. Tapi dia berenang terus. Tapi kok gak lamgsing ya.
- 1 tahun
  bagus aryo sutikno
  
  Burung dara makan jengkol Ada tupai mengejar merpati Kalau pays pasti bahenol Yang langsing itu ikan teri

1 tahun
Mahmud Al Mustasyar

7 up

1 tahun
mz arifinuz

0
- 1 tahun
  mz arifinuz
  
  5.04.02.
- 1 tahun
  mz arifinuz
  
  Saya tertarik dg cara makan makanan yg mentah/ tak dimasak/ raw food. Karena yg belum dimasak, masih asli, segar, hidup. Bila sudah dimasak, banyak zat2 makanan yg mati, jadi sampah. Makanan yg sudah dimasak= sampah. Maka saya mencoba makan : tepung beras + legen/ air jeruk/ air kelapa/ air tebu. Makan pisang, kacang tanah, salak, jambu kristal, apokad, rambutan, mangga, pepaya, durian, anggur, apel, buah pir, duku, kurma, madu, sirsak. Makan nasi bila ada sisa nasi kemarin, dp dibuang, dg kacang tanah mentah. Air galon yg belum dimasak. Bila tak ada yg mentah, terpaksa makan apa yg ada. Saya tertarik itu berasal dari terjemahan tulisan oleh Victoria Boutenco di facebook. Penulis buku: Green Smoothies. Selamat awet tua, semoga.