Perut Kembung Bikin Makan Tak Nyaman, Atasi dengan 4 Cara Alami Ini

3. Minum air

Mengonsumsi terlalu banyak natrium bisa menyebabkan kembung. Cara mengeluarkan gasnya ialah dengan minum banyak air.

4. Diet rendah fermentasi

Memakan hidangan dengan fermentasi rendah bisa membantu mengurangi perut kembung akibat pertumbuhan berlebih bakteri usus kecil. Jika kamu masih mengalami kembung hingga terasa sakit, segera temui dokter

 

Sumber: genpi.co