5 Manfaat Puasa Ramadhan untuk Tubuh yang Jarang Diketahui, Bisa Jaga Kesehatan Mental Lho
Ilustrasi waktu berpuasa-dok.disway.id-
BACA JUGA:Cara Mencukur Bulu Kemaluan yang Baik dan Sehat, Ikuti 6 Tips Berikut Ini
4.Mengurangi risiko munculnya kanker
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa puasa bermanfaat untuk mencegah pertumbuhan sel-sel kanker. Pasalnya, selama berpuasa, laju pembelahan sel dalam tubuh, termasuk sel-sel kanker, akan berkurang akibat terbatasnya asupan nutrisi.
5.Menjaga kesehatan mental
Tidak hanya baik bagi kesehatan fisik, puasa juga bermanfaat bagi kesehatan mental.
Pasalnya, puasa dapat membantu menurunkan kadar hormon stres atau kortisol serta merangsang hormon endorfin yang baik untuk meredakan rasa cemas. Hal ini diduga berkaitan dengan efek puasa yang dapat memperbaiki metabolisme tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
