Sering Mual Saat Perjalanan Jauh? Bisa Jadi Ini Penyebabnya, Berikut Kami Beri Solusinya

4. Pilih tempat duduk yang lebih stabil dan kurang bergerak, seperti di bagian tengah kapal atau pesawat.

5. Cobalah untuk tetap tenang dan merilekskan tubuh selama perjalanan, dengan cara bermeditasi atau melakukan teknik pernapasan yang dapat membantu meredakan gejala mual.

6. Gunakan bantal leher dan mati mata untuk membantu meredakan rasa mual.

7. Mengonsumsi obat anti mual yang dijual bebas, seperti dimenhidrinat atau meklizin, sebelum melakukan perjalanan jauh, dengan memperhatikan dosis yang dianjurkan.

Sumber: