Deretan Manfaat Buah Bidara untuk Kesehatan

Deretan Manfaat Buah Bidara untuk Kesehatan

Deretan manfaat buah bidara untuk kesehatan-Wirestock via Genpi.co-

Untuk melawan radikal bebas, tubuh perlu memperbanyak makan buah yang kaya antioksidan, seperti buah bidara

3. Mencegah penyakit diabetes

BACA JUGA:7 Rekomendasi Gula untuk Diabetes Terbaik dan Aman, Gak Khawatir Lagi, Deh!

BACA JUGA:Gejala Diabetes Mellitus Tipe 2 yang Wajib Diketahui

Cara untuk menghindari diabetes dengan mengendalikan kadar gula darah, sehingga kadarnya tidak mudah melonjak naik dan merosot.

Buah bidara yang memiliki rasa asam ternyata berpotensi menurunkan risiko diabetes, karena memiliki senyawa aktif antidiabetes. 

4. Menyehatkan pencernaan 

BACA JUGA:Intip 5 Manfaat Minum Teh Pahit, Bisa Jaga Kesehatan Saluran Pencernaan Lho!

Salah satu manfaat buah bidara ternyata juga bisa menyehatkan pencernaan. Hal tersebut bisa terjadi, karena buah bidara kaya akan serat yang baik untuk pencernaan.

Perlu diketahui, bahwa serat dari buah bidara ini dapat membantu melembutkan feses sehingga mudah lebih melewati usus dan melancarkan sembelit (susah BAB).

Selain itu, fungsi serat buah yang rasanya asam ini juga memberi makan pada bakteri sehat di usus.

 

Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News

Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel

Sumber: genpi.co

Berita Terkait

Close Ads