Ini 4 Makanan yang Mengandung Senyawa Nitrat yang Sehat

JAKARTA, DISWAY.ID - Dalam bidang nutrisi, nitrat seringkali menimbulkan kekhawatiran karena hubungannya dengan makanan olahan.

Namun, ada nitrat tertentu yang menyehatkan, dan penting untuk menyadari perannya dalam memberikan manfaat kesehatan.

Nitrat alami dalam makanan tertentu dapat bermanfaat bagi kesejahteraan kita, berkontribusi terhadap peningkatan kesehatan jantung dan peningkatan kinerja fisik.

BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Kulit Kepala di Tengah Musim Hujan, Cegah Ketombe Datang!

Kami akan membahas beberapa makanan super yang kaya akan nitrat bermanfaat ini, mempelajari bagaimana makanan tersebut dapat memperkuat pola makan Anda dan mendukung gaya hidup sehat.

Pahami kebaikan 'nitrat yang sehat' dan mari kita jelajahi sumber nutrisi ini bersama-sama.

Makanan yang mengandung nitrat yang sehat

Melansir dari laman Sportskeeda, berikut 4 makanan yang kaya akan nitrat yang menyehatkan.

BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Kulit Kepala di Tengah Musim Hujan, Cegah Ketombe Datang!

1. Seledri

Daun Seledri. Foto : Ricardo/JPNN.com--

Seledri adalah benteng nitrat yang sehat, berubah menjadi oksida nitrat dalam tubuh, yang membantu relaksasi pembuluh darah dan pengaturan tekanan darah.

Sayuran renyah ini tidak hanya untuk dicelupkan; keserbagunaannya meluas ke sup, salad, dan banyak lagi.

Kerenyahan dan sifat menghidrasi seledri menjadikannya pilihan yang menyegarkan, dikemas dengan manfaat berserat yang tidak hanya meningkatkan kesehatan jantung tetapi juga memberikan kepuasan yang memuaskan pada rutinitas diet Anda.

Sumber: