Awas, Jangan Keseringan Minum Kopi Setelah Makan Siang, Ini Efek Sampingnya

JAKARTA, DISWAY.ID-Keseringan minum kopi setelah makan siang nyatanya dapat menyebabkan gangguan kesehatan.

Namun, tidak semua orang menyadari efek sampingnya dan mungkin telah menjadikannya sebagai rutinitas sehari-hari.

Tetapi beberapa orang memilih kopi yang kuat usai makan siang yang berat atau untuk membuat Anda beraktivitas sepanjang hari.

BACA JUGA:Jangan Salah Lagi, Ini Pengucapan yang Benar Kata Fotokopi yang Baku Sesuai KBBI

Faktanya, kebiasaan ini bisa berdampak pada kesehatan dan penampilan Anda.

Ada beberapa bukti menunjukkan bahwa minum kopi setelah makan siang dapat memperlambat kemampuan tubuh untuk menyerap mineral dan zat besi setelah makan.

Berikut sederet efek samping minum kopi setelah makan siang, antara lain:

1. Meningkatkan Kolesterol Jahat

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak yang ditemukan dalam kopi mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur kolesterol.

Hal ini menjadikan kopi sebagai salah satu senyawa peningkat kolesterol paling banyak dalam makanan.

2. Merusak Gigi

BACA JUGA:10 Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula Bagi Kesehatan

Penyerapan mineral bisa terhambat akibat minum kopi setelah makan. Kalsium adalah salah satu jenis mineral yang penyerapannya terhambat.

Tubuh pun malah akan membuang kalsium itu melalui keringat dan urine.

Sumber: