Ini 5 Daftar Menu Makan Pagi yang Sehat untuk Anak Berusia 5 Tahun

Menyediakan buah-buahan segar sebagai camilan saat bepergian adalah cara yang baik untuk memastikan anak mendapatkan asupan vitamin dan mineral yang cukup.

Pilihlah buah-buahan yang mudah dibawa dan disukai oleh anak, seperti apel, pisang, atau jeruk.

BACA JUGA:Bapanas Pastikan Stok Pangan Cukup dan Diperkuat Jelang Ramadhan

3.) Makanan yang dipanggang dengan tambahan protein

Makanan yang dipanggang seperti ayam panggang atau ikan panggang dengan tambahan sayuran adalah pilihan makanan sehat yang dapat memenuhi kebutuhan gizi anak.

Tambahan protein dari daging atau ikan akan membantu pertumbuhan dan perkembangan anak.

4.) Muffin buatan sendiri

Muffin buatan sendiri dengan bahan-bahan sehat seperti gandum utuh, biji-bijian, dan buah-buahan adalah pilihan camilan yang baik untuk anak berusia 5 tahun.

Anda dapat mengontrol jumlah gula dan lemak dalam muffin sehingga anak tetap mendapatkan makanan yang sehat.

BACA JUGA:Food Estate

5.) Pancake gandum utuh

Pancake yang terbuat dari tepung gandum utuh adalah alternatif yang sehat untuk sarapan anak.

Tambahkan potongan buah atau yogurt rendah lemak sebagai topping untuk menambahkan rasa dan nutrisi pada pancake.

Dengan menyajikan menu makanan sehat yang kreatif dan cerdas, Anda dapat membantu anak Anda tumbuh sehat dan kuat di usia 5 tahun.

Selalu pastikan untuk memberikan variasi makanan yang seimbang dan mencukupi kebutuhan gizi anak agar mereka dapat tumbuh dan berkembang dengan baik.

Sumber: