Dokter Ingatkan Pekerjaan yang Rentan Terkena Gagal Ginjal, Begini Cara Pencegahannya
Selain itu, pola hidup yang tidak sehat juga bisa berasal dari pekerjaan sehari-hari juga berpotensi meningkatkan risiko gagal ginjal.
"Diduga perkejaan yang monoton dengan tidak banyak gerak, seperti duduk dan berdiri," paparnya.
BACA JUGA:5 Manfaat Singkong Rebus Bagi Kesehatan, Mampu Menurunkan Risiko Diabetes!
BACA JUGA:Wow! Jennifer Lopez Tampil di Met Gala 2024 Pakai Gaun yang Dijahit 800 Jam
Beberapa jenis pekerjaan tersebut seperti, sopir dan pekerja kantoran.
Untuk mengurangi risiko mengalami gagal ginjal, Siti menyarankan untuk menerapkan pola hidup sehat, terutama mengonsumsi air putih yang cukup.
"Sebelum tidur dan bangun tidur harus konsumsi air putih minimal 1-2 gelas," tandasnya.
Hal ini bertujuan meningkatkan metabolisme dan membuang racun dalam tubuh.
BACA JUGA:DPRD DKI Sebut Ada Oknum Babinsa yang Bekingi Parkir Liar di Minimarket
BACA JUGA:Harga BBM Terbaru, Adu Harga Pertamax Green 92 vs Shell V-Power, BP Ultimate, Revvo 95: Pilih Mana?
Idealnya, tubuh memerlukan cairan dari air putih sebanyak 2 liter sehari atau setara 8 gelas.
Begitu pula dengan menghindari soft drink.
"Atasi komorbid dengan kontrol ke dokter spesialis penyakit dalam dan obat rutin seumur hidup," tutur Siti.
Siti menjelaskan, Kementerian Kesehatan sendiri telah memiliki upaya pencegahan dan pengendalian Penyakit Ginjal Kronis dengan perilaku “CERDIK”.
Slogan ini meliputi, Cek kesehatan secara berkala, Enyahkan asap rokok, Rajin olahraga, Diet seimbang, Istirahat cukup dan Kelola stres.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
