Ternyata Stres Picu Masalah Kulit Serius, Simak 3 Cara Mengatasinya

JAKARTA, DISWAY.ID - Masalah kulit ternyata dapat disebabkan karena stres.

Tak hanya dipengaruhi oleh faktor eksternal seperti perubahan cuaca, polusi, atau kebersihan kulit yang kurang terjaga.

Lebih dari itu, masalah kulit ternyata datang dari dalam diri sendiri, seperti stres yang berlebihan.

BACA JUGA:Ladies, Ini Lho Pentingnya Rutin Pakai Clay Mask Sebagai Bagian dari Skincare

Ahli Spesialis Kulit dr.Eddy Karta, Sp.KK menjelaskan studi menunjukkan bahwa stress emosional dapat memicu beberapa gangguan kesehatan kulit misalnya jerawat, eksim (dermatitis), psoriasis,  biduran (hives/ kaligata) dan gatal melalui jalur produksi hormonal (hormon kortisol yang dipicu oleh stres).

Lalu bagaimana mencegah dan mengatasi masalah kulit akibat stres?

Dikutip dari keterangan resmi iStyle.id yang merupakan destinasi produk beauty, fashion, dan lifestyle telah merangkumnya sebagai berikut:

BACA JUGA:Viral Tren Remaja Pakai Skincare Retinol, Amankah Menurut Ahli Dermatologi?

Cara Mengatasi Masalah Kulit

1. Makan sayur dan buah yang banyak mengandung air

Sayur dan buah mengandung vitamin yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit, khususnya untuk hidrasi kulit dan menjaga skin barrier (lapisan kulit paling luar).

Pilihlah sayur dan buah yang banyak mengandung air, seperti timun, tomat, brokoli, bayam, paprika, semangka, dan masih banyak lagi.

BACA JUGA:Pakai Skincare Moisturizer, Afgan Ditunjuk Sebagai Brand Ambassador Somethinc

2.Istirahat cukup untuk memberi waktu kulit beregenerasi

Saat tidur, kulit akan bekerja untuk memperbaiki sel-sel kulit.

Agar kulit bisa melakukan regenerasi dengan sempurna, perlu istirahat 6-8 jam dalam sehari.

Selain itu, kulit mengalami proses penuaan setiap hari dari polusi dan radiasi.

Dengan istirahat yang cukup, kulit akan menyerap skincare secara maksimal.

BACA JUGA:Banjir Diskon, Indah Semangat Datang ke Jakarta Lebaran Fair Demi Beli Skincare

3. Optimalkan dengan penggunaan kosmetik yang tepat

Menjaga kesehatan kulit dari pengaruh buruk stress juga dapat dilakukan dengan menggunakan skincare dan kosmetik yang tepat.

Kandungan dalam kosmetik juga mempengaruhi kondisi kulit jangka panjang.

Pastikan untuk selalu memilih kosmetik yang sesuai jenis dan kondisi kulit.

Beberapa kosmetik juga hadir dalam konsep vegan yang cenderung aman untuk semua jenis kulit.

BACA JUGA:Mengenal Skincare Beretiket Biru yang Disita BPOM, Apa Efeknya untuk Kulit?

Untuk memilih kosmetik yang sesuai dengan kondisi kulit, iStyle.id sedang mengadakan kampanye iStyle Beauty Fair yang berlangsung dari tanggal 1 hingga 30 Juni 2024.

CEO iStyle.id Steven Calvin Victory mengatakan “iStyle.id tak hanya sekedar menyediakan kebutuhan kecantikan untuk para customer-nya. Lebih dari itu kami turut mengkurasi setiap produk kecantikan seperti yang kami lakukan melalui kampanye “iStyle Beauty Fair” di bulan Juni ini untuk memudahkan para customer dalam memilih produk kecantikan kesayangannya,” katanya. 

 

 

 

 

 

 

 

Sumber: