Bangun Tidur Justru Sakit Kepala, Dokter Spesialis Neurologi Ungkap Penyebabnya

Oleh karena itu, ia menegaskan pentingnya pengaturan pola tidur, baik dari segi kualitas maupun kuantitas.

Di samping itu, penggunaan gadget sebelum tidur juga bisa mempengaruhi kualitas tidur seseorang.

BACA JUGA:Obati Sapi PMK dengan Obat Demam dan Sakit Kepala dari Warung Karena Tak Memenuhi Syarat untuk Divaksin

"Kalau kita pakai gadget sebelum tidur, mata akan akomodasi berlebihan sehingga akhirnya pada saat tidur mungkin kita belum pada fase yang deep sleep, bangun lagi, terbangun dalam kondisi ini."

Jadi, kualitas tidurnya tidak bagus dan menyebabkan pada saat bangun sakit kepala atau pusing.

 

Sumber: