Bangun Tidur Justru Sakit Kepala, Dokter Spesialis Neurologi Ungkap Penyebabnya
Ketua Pokja Nyeri Kepala Perhimpunan Dokter Spesialis Neurologi Indonesia (Perdosni) dr Devi Ariani Sudibyo, SpN --Istimewa
Oleh karena itu, ia menegaskan pentingnya pengaturan pola tidur, baik dari segi kualitas maupun kuantitas.
Di samping itu, penggunaan gadget sebelum tidur juga bisa mempengaruhi kualitas tidur seseorang.
"Kalau kita pakai gadget sebelum tidur, mata akan akomodasi berlebihan sehingga akhirnya pada saat tidur mungkin kita belum pada fase yang deep sleep, bangun lagi, terbangun dalam kondisi ini."
Jadi, kualitas tidurnya tidak bagus dan menyebabkan pada saat bangun sakit kepala atau pusing.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
