Heboh Susu Ikan Bakal Jadi Menu Makan Bergizi Gratis Prabowo-Gibran, Ini Tanggapan Ahli Gizi

Sementara untuk kandungan nutrisinya, ikan segar lebih kaya akan manfaat dibanding produk ultraproses seperti susu ikan.

"Ikan segar kaya manfaat dan bukan produk ultraproses."

BACA JUGA:Viral Antar Suporter Ribut di Stadion GBK Pasca Laga Timnas Indonesia vs Australia, Apa Penyebabnya?

Ia membeberkan sederet manfaat ikan segar, seperti sumber protein terbaik yang dibutuhkan dalam tumbuh kembang, mencegah kegemukan, membantu produksi hormon tubuh, hingga sumber iodium.

Selain itu juga menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung, meningkatkan kecerdasan dan penglihatan, hingga mencegah pikun dan penuaan dini.

Tak berhenti di situ, ikan bahkan bisa melawan depresi dan meningkatkan rasa bahagia berkat omega 3 yang terbukti ampuh menjadi antidepresan.

BACA JUGA:Gabung dengan Koalisi Prabowo, Cak Imin Pastikan Akan Dukung Program Makan Bergizi Gratis

Di samping itu, ia mencontohkan salah satu produk susu ikan yang dipasarkan di e-commerce yang satu kotaknya seharga Rp122.500.

Sehingga, bisa dikatakan bahwa daging ikan saja lebih murah dan sehat bergizi dibanding susu ikan.

Ia pun mengingatkan kembali pedoman Isi Piringku dalam menentukan menu makanan sehat yang meliputi, makanan pokok, lauk-pauk, buah-buahan, serta sayuran.

Sumber: