5 Manfaat Jus Pisang untuk Kesehatan, Cocok Buat Diet dan Menyehatkan Kulit!

Pisang mengandung lemak yang rendah, sehingga menjadikan buah tersebut baik untuk dikonsumsi, terutama saat ibadah puasa dijadikan waktu untuk menurunkan berat badan.

3. Menyehatkan Kulit

Jus pisang mengandung vitamin C yang memiliki manfaat untuk kesehatan kulit.

BACA JUGA:Buktikan 3 Manfaat Jus Seledri Bagi Kesehatan, Ini Kata Ahli Gizi

Vitamin C ini dapat membantu untuk memproduksi kolagen, yang merupakan salah satu protein struktural utama di dalam kulit.

Kolagen tersebut yang akan membantu untuk menjaga kulit agar tetap sehat, lembut, dan bercahaya.

4. Mengandung Antioksidan

Buah pisang juga mengandung sebuah senyawa antioksidan seperti katekin dan dopamin.

Antioksidan ini nantinya akan membantu untuk melawan kerusakan sel karena disebabkan adanya radikal bebas, serta dapat berkontribusi pada penuaan dini dan megurangi risiko penyakit kronis.

BACA JUGA:Jus Buah Naga dan Pisang Bikin Usus Lebih Sehat, Hempaskan Perut Buncit

5. Menurunkan Tekanan Darah

Mengonsumsi jus pisang sendiri ternyata memiliki efek positif untuk tekanan darah.

Dengan konsumsi jus pisang secara teratur ini bisa bantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan juga mengurangi risiko penyakit jantung.

Sementara itu, walaupun jus pisang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Ada baiknya, mengonsumsi jus tersebut dengan jumlah yang sesuai.

Sebab, jus pisang sendiri memiliki kandungan gula yang tinggi sehingga jika dikonsumsi secara berlebih, tentunya akan membuat lonjakan gula darah.

Sumber: