3 Efek Samping Kopi Bagi Kesehatan, Jangan Konsumsi Berlebihan!
3 Efek Samping Kopi Bagi Kesehatan, Jangan Konsumsi Berlebihan!-Istimewa-
Kopi bersifat asam karena dalam Kopi terkandung asam kafeat yang dapat meningkatkan asam lambung dan akan lebih bermasalah jika Kopi diminum dalam keadaan perut kosong.
BACA JUGA:Katalog Promo JSM Indomaret 24-26 Januari 2025 Spesial Imlek, Kopi Kapal Api Bubuk Cuma Rp11 Ribu!
BACA JUGA:21 Promo ShopeePay Rp1.000 Bulan Januari 2025, Serbu RamenYa, HokBen, Flash Kopi, hingga Lawson
Kadar asam tinggi dapat mengiritasi lambung dan memnunculkan gejala perut terasa perih, sensasi panas di dada dan bahkan refluks asam (GERD).
3. Sering buang air kecil
Peningkatan frekuensi buang air kecil adalah efek samping kopi yang umum terjadi.
Kopi bersifat diuretik sehingga dapat merangsang pembuangan urine dan membuat Anda lebih sering buang air kecil.
Hal inilah yang membuat Anda akan lebih sering ke toilet setelah mengonsumsi kopi.
BACA JUGA:PNM Dorong Pengembangan Kapasitas Usaha Petani Kopi Kintamani Melalui Pemberdayaan dan Koloborasi
Yang perlu diingat, tetap banyak konsumsi air putih agar terhindar dari dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh.
Bagi peminum kopi yang bermasalah dengan nyeri lambung tetap bisa konsumsi kopi dalam bentuk permen kafein tanpa mengandung asam kafeat seperti permen Cafetab.
Kandungan kafein dalam setiap 1 permen 50 mg atau setara dengan 1 gelas kopi atau 1 shot. Ngantuk hilang tapi perut tetap nyaman.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
