Anda Pernah Rasakan Nyeri dan Panas di Perut? Awas Dokter Ungkap 3 Jenis Penyakitnya

Sementara itu untuk meringankan keluhan yang ada, Anda dapat menggunakan kompres hangat yang diletakan pada area perut yang terdampak.

BACA JUGA:Ada Wacana Jokowi Undang Putin dan Zelenskyy di Forum G20, Faizal Assegaf Sebut Kebohongan Besar

Namun ia mengingatkan untuk tidak melibatkan aktifitas seperti pijatan di area perut.

Selain itu, makan dalam porsi terbatas, tiap 3-5 jam sekali, tidak kalah pentingnya.

Unturk urusan pantangan, Anda tidak dianjurkan untuk makan pedas, pedas, berminyak, dingin dan mengandung gas, tinggi serat dan berkafein.  

BACA JUGA:Arus Balik Hari Ini Tembus 787 Ribu Penumpang dari 111 Terminal dan 110 Pelabuhan

Selain menghindari tidur sehabis makan, banyak minum air putih juga penting untuk meredakan keluhan perut nyeri dan panas yang dikeluhkan.

Di sisi lain, berikut adalah cara yang diklaim bisa meredakan asam lambung tanpa minum obat.

1. Jangan Makan Berlebihan

Makanan masuk ke lambung melalui kerongkongan. Di ujung bawah kerongkongan tersebut, ada otot berbentuk seperti cincin yang disebut esophageal sphincter.

BACA JUGA:Tak Terima Refly Harun Sebut Jokowi Takut Kalah Pamor dari Anies, Ruhut Sitompul Kasih Balasan Menohok

Otot ini berfungsi sebagai katup yang mencegah makanan atau asam di lambung tidak naik kembali ke kerongkongan.

Jika terlalu banyak tekanan pada otot ini seperti saat makan berlebihan, maka fungsinya sebagai katup akan terganggu.

2. Kurangi Berat Badan

Pada orang dengan berat badan berlebih atau obesitas, otot diafragma akan mendapat tekanan sehingga otot esophageal sphincter naik, disebut juga dengan hiatus hernia.

Sumber: