Waspada! 5 Makanan Ini Bisa Turunkan Sistem Kekebalan Tubuh, Jangan Keseringan Dikonsumsi Lho

JAKARTA, DISWAY.ID - Makanan bergizi tentu sangat penting untuk kesehatan tubuh anda.

Namun ada juga makanan dan minuman yang dapat menurunkan kekebalan tubuh, yang mungkin tidak anda ketahui sebelumnya.

Anda harus kurangi konsumsi makanan dan minuman tersebut. Karena jika dikonsumsi secara terus-menerus maka akan buruk bagi tubuh anda.

BACA JUGA:Bruno Fernandes Alami Kecelakaan Saat Menuju Pusat Latihan MU di Carrington

BACA JUGA:Kemenag Buka Kembali Program 5.000 Doktor, Begini Syarat dan Ketentuannya

Dikutip dari PMJ NEWS,  berikut beberapa makanan dan minuman yang berpengaruh terhadap penurunan imunitas.

1. Soda

Sirup jagung fruktosa tinggi dalam bentuk soda telah terbukti meningkatkan penanda inflamasi khususnya dalam konteks diet tinggi kalori. CRP, nilai laboratorium umum yang menilai peradangan sistemik, ditemukan meningkat pada kelompok peminum soda.

Selanjutnya, meminum soda membuatnya lebih mudah untuk mengonsumsi kalori secara berlebihan sehingga meningkatkan resiko peradangan.

BACA JUGA:Breaking News! Bruno Fernandes Alami Kecelakaan, Porsche Miliknya Hancur

2. Alkohol

Alkohol dikenal mengganggu sistem kekebalan tubuh. Alkohol diperlakukan sebagai racun dalam tubuh dan membutuhkan sumber daya yang signifikan untuk diproses dan dikeluarkan dari sistem tersebut.

Alkohol juga mampu menurunkan kualitas tidur Anda. Dengan demikian, memengaruhi kemampuan Anda untuk melawan pilek dan virus pada hari berikutnya. Alkohol juga dapat merusak usus, mengubah mikrobioma usus, dan fungsi sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:5 Tips Agar Nyetir Nyaman dan Aman di Bulan Puasa, Uratan Terakhir Wajib Hukumnya Sob

Sumber: