Coba Redamkan Stres dengan Lakukan 4 Cara Simpel Ini Yuk

BACA JUGA:Ketua PAHAM Beri 'Warning' ke Komnas HAM Soal Kasus Brigadir J: Khawatirnya...

BACA JUGA: Isu Pelecehan Brigadir J Mulai Tenggelam? Kuasa Hukum Putri Candrawathi: Apa yang Terjadi...

Sebuah penelitian yang pada 163 orang dewasa muda Latin di perguruan tinggi mengaitkan tingkat dukungan yang lebih rendah dari teman, keluarga, dan pasangan romantis dengan kesepian, gejala depresi, dan stres yang dirasakan.

Memiliki sistem dukungan sosial penting untuk kesehatan mental Anda secara keseluruhan. Jika Anda merasa sendirian dan tidak memiliki teman atau keluarga untuk diandalkan, kelompok dukungan sosial dapat membantu. Pertimbangkan untuk bergabung dengan klub atau tim olahraga atau menjadi sukarelawan untuk tujuan yang penting bagi Anda.

Sumber: