5 Tips Menjaga Kesehatan Mata dengan Mudah
Menjaga kesehatan mata sangatlah penting. Hentikan sejenak pemakaian gadget berlebih dan perbanyak konsumsi makanan bergizi.-Pexels.com/lalesh aldarwish-
BACA JUGA:Soal 'Romantisme' Putri Candrawathi Suapi Kuat Ma'ruf di Magelang, Daden: Saya Melihat yang Mulia
Agar kesehatan mata tetap terjaga, selalu konsumsi makanan yang mengandung vitamin A, C, E, lutein, lemak omega-3 dan zink.
Beberapa makanan tersebut dapat ditemukan dalam sayuran hijau, wortel, jeruk, telur, kacang-kacangan dan tuna.
5. Periksa kondisi mata secara teratur
BACA JUGA:Terkenal 'Bar-bar', Ini 10 Pencapaian Leslar Lovers World Fanbase yang Tak Disangka-sangka
Salah satu perawatan menjaga kesehatan mata adalah rutin memeriksakan kondisi mata ke dokter. Setiap orang dari kalangan usia disarankan memeriksa mata setiap 2 tahun sekali.
Hal ini bertujuan untuk mengetahui kondisi mata seiring dengan bertambahnya usia, sehingga bisa terdeteksi dan dicegah sedini mungkin.
Selain itu, pemeriksaan mata juga untuk mendeteksi riwayat penyakit mata yang diturunkan dari orang tua kepada anaknya. Dengan begitu, sang anak akan mendapat langkah penanganan yang cepat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
