3 Pengaruh Musik Menurut Penelitian, Salah Satunya Bisa Meredakan Stres
: Ilustrasi pria yang merasakan pengaruh musik yang didengarnya.-Foto: Pexels/Andrea Piacquadio-
BACA JUGA:Sambut KTT G20, Korlantas Terapkan Ganjil Genap di Bali Mulai Hari Ini
3.Meredakan Stres
Mendengarkan musik bisa juga berpengaruh untuk meredakan stres. Umumnya, jenis musik yang didengarkan adalah lagu bertempo sedang atau yang lebih menenangkan.
Dengan begitu, pendengar akan mendapatkan distraksi dari stres yang sedang dihadapi bahkan bisa menjernihkan pikiran.
BACA JUGA:Viral! Pembangunan Trotoar Tutup Akses Masuk SDN 01 Pondok Cina, Dinas PUPR Akui Salah
BACA JUGA:Mantan Kabareskrim Bongkar Perang Bintang Polri, Ada Pihak yang Bermain
Musik juga dapat meredakan tekanan darah menurut penelitian yang dilakukan di Marien Hospital Herne Universitatsklinikum di Jerman.
Bukan hanya tekanan darah yang bisa ditekan oleh musik melainkan juga level hormon kortisol.
Hormon kortisol adalah hormon yang dikeluarkan ketika seseorang sedang merasakan stres. Semakin tinggi hormon tersebut maka semakin tinggi juga level stres yang dirasakan.
Dalam jurnal berjudul Effects of Music Listening on Cortisol Levels and Propofol Consumption during Anesthesia menyatakan bahwa musik klasik-lah yang paling dapat menekan hormon kortisol.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
