Kurang Tidur Bisa Membuat Mudah Lapar, Begini Alasannya

JAKARTA, DISWAY.ID-- Kurang Tidur, merupakan suatu kondisi yang dialami oleh banyak orang.

Ada yang mengalami kondisi ini karena sibuk bekerja, sibuk bermain, atau sibuk tidak melakukan apa-apa.

Ada juga yang dikarenakan orang tersebut memang susah untuk tidur cepat atau yang juga sering disebut dengan Insomnia.

BACA JUGA:10 Manfaat Daun Singkong untuk Kesehatan yang Belum Diketahui Banyak Orang

Padahal mendapatkan waktu tidur yang cukup, merupakan hal yang baik bagi tubuh.

Dengan mendapatkan tidur cukup, tubuh akan mendapatkan kembali energi yang hilang karena aktivitas yang kita lakukan.

Tapi memang masih ada juga orang-orang yang menyepelekan hal tersebut.

Apalagi dalam suasana Piala Dunia seperti saat ini, pasti ada banyak sekali orang yang rela begadang hanya untuk menonton pertandingan tim kesayangannya.

Salah satu dampak yang sering kita rasakan ketika kita kurang tidur ialah, mudahnya diri kita untuk lapar.

BACA JUGA:Tak Pikirkan isi Dompet Lagi Sejak Pegang Kartu JKN

Hal itu membuat kita selalu ingin makan dan bisa menaikkan berat badan.

Namun, apakah kalian tahu alasan tubuh menjadi lebih mudah lapar saat kita sering begadang atau kurang tidur?

Melansir sebuah penelitian dari University Of Leeds, kurang tidur dapat tidak membuat fungsi tubuh menjadi terganggu.

Yang paling besar mendapatkan gangguan adalah otak, dan dari situlah munculnya perubahan dari nafsu makan sang pemilik tubuh tersebut.

Sumber: