Manfaat Tidur Tanpa Bantal Bisa Kurangi Sakit Leher dan Punggung Hingga Kecantikan

Tak semua orang bisa tidur dengan kondisi seperti ini.

Orang dengan penyakit tertentu mungkin tidak dianjurkan untuk tidur tanpa bantal. 

BACA JUGA:Makanan yang Dikerumuni Semut Berbahaya untuk Dikonsumsi? Simak Risikonya Sebelum Terlambat

BACA JUGA:Selain Dipecat, Ini Hukuman Untuk TNI di Jatim yang Jadi Pasangan LGBT

Khawatir penyakit akan semakin memburuk dan tidur yang kurang nyenyak.

Orang yang menderita asam lambung atau GERD diharuskan tidur dengan bantal. 

Posisi kepala akan berada di atas perut, sehingga asam lambung tidak akan mencapai tenggorokan.

Ini juga berlaku bagi penderita sleep apnea, yaitu orang yang mengalami masalah pernapasan saat tidur. 

Pernapasan kerap berhenti yang membuat asupan darah ke otak kurang lancar.

BACA JUGA:Menu Praktis! Cara Mudah Buat Menu Sosis Asam Manis, Bikin Kamu Auto Nambah Nasi

BACA JUGA:Bukan Besok, Ferry Mursyidan Baldan Akan Dimakamkan di TPU Karet Bivak Malam Ini

Alhasil, orang tersebut akan terbangun dengan napas yang tersengal-sengal seperti orang yang kelelahan.

Penderita sleep apnea lebih disarankan untuk tidur dengan bantal, karena bisa mencegah kondisi tersebut lebih buruk.

Cara memulai tidur tanpa bantal

Bagi yang terbiasa tidur dengan bantal, mungkin butuh waktu untuk menyesuaikan tidur tanpa bantal. 

Sumber: