7 Menu Makanan yang Tidak bikin Gemuk, Cocok Untuk Diet

7 Menu Makanan yang Tidak bikin Gemuk, Cocok Untuk Diet

Ilustrasi menu diet-Pexels.com/ Cats Coming-

JAKARTA, DISWAY.ID-- Makanan merupakan sesuatu hal yang kerap dicari-cari di rumah, entah itu makanan ringan atau berat.

Beberapa makanan yang kita konsumsi memiliki kandungan lemak dan kalori tinggi. Tak ayal jika berat badan selalu bertambah usai mengonsumi makanan berlebihan.

BACA JUGA:Bagaimana Postur Tubuh yang Dianggap Ideal? Simak 4 Posisi Penting yang Harus Diketahui

BACA JUGA:Bukti Dasyatnya Guncangan Gempa Bumi di Garut, Air Kolam Ini Mendadak Viral

Badan akan semakin gemuk jika tidak diiringi dengan olahraga teratur dan menerapkan pola hidup sehat. Bahkan, bukan tidak mungkin akan menyebabkan gangguan kesehatan di kemudian hari.

Namun, makanan tak selalu membuat berat badan naik, lho. Beberapa diantaranya tidak akan membuat gemuk dan bisa mengenyangkan perut berjam-jam.

BACA JUGA:Punya Jumlah Suara Besar, Kemendagri Ajak Penyandang Disabilitas Untuk Ikut Serta Pemilu 2024

BACA JUGA:World Esports Championships 2022 Sukses Digelar di Bali, Diikuti 105 Negara

Hal ini karena kandungan dari makanan tersebut yang kaya akan protein dan serat. Kandungan lemak dan kalori yang minim dipastikan tak akan memengaruhi berat badanmu.

Beberapa jenis makanan dinilai tak bikin gemuk

Karena itu, kamu juga harus pintar memilih jenis makanan yang tidak bikin gemuk. Dengan begitu, kamu tidak akan mengalami risiko kelebihan berat badan.

BACA JUGA:Kemenkominfo Dorong Literasi Digital di Maluku: Yuk Ngonten Tentang Indonesia

BACA JUGA:Transformasi Digital Indonesia, Pemberdayaan 4 Pilar Literasi Disambut Hangat di Badung

Apalagi jika kamu sedang melakukan diet, beberapa makanan tersebut sangat cocok dikonsumsi untuk menghindari rasa lapar terus menerus.

Sumber: