7 Menu Makanan yang Tidak bikin Gemuk, Cocok Untuk Diet
Ilustrasi menu diet-Pexels.com/ Cats Coming-
BACA JUGA:Presiden Tidak Menerima Sumbangan di Pernikahkan Kaesang Pangarep dan Erina Gudono
Buah memiliki kandungan antioksidan dan serat yang berfungsi mencegah kerusakan sel tubuh. Nah, akan sangat cocok dipadukan dengan yoghurt tanpa rasa.
3. Popcorn
Popcorn kerap menjadi camilan untuk menemani berbagai aktivitas, salah satunya menonton film. Cara membuat popcorn cukup mudah, hanya masukkan biji popcorn serta sedikit minyak ke dalam microwave dan tunggu beberapa saat.
Kandungan popcorn yang banyak serat tentu membuatmu tak akan merasa lapar. Popcorn merupakan sebuah gandum utuh, sehingga bebas dari kandungan gluten.
BACA JUGA:Yetty Sempat Enggan Pakai JKN, Ternyata Dilayani dengan Baik
Pilih popcorn yang rendah lemak dan tanpa tambahan rasa. Kamu bisa tambahkan bubuk cabai jika ingin ada rasa pedas.
4. Kentang rebus
Selain nasi, kentang juga menjadi sumber karbohidrat bagi tubuh. Kentang rebus juga bisa mengenyangkan dalam waktu yang lama.
Kentang rebus dapat dikonsumsi sebagai camilan sehat yang dijamin tak bikin gemuk.
BACA JUGA:Catat, 10 Cara Ampuh Perbaiki Postur Tubuh, Salah Satunya Atur Posisi Duduk?
BACA JUGA:Festival Dayung Ciliwung 2022, Heru: Sungai yang Bersih Dapat Dimanfaatkan
5. Kacang-kacangan
Berbagai kacang-kacangan yang tersebar seperti kacang almond, kacang mete dan kacang tanah mengandung banyak nutris baik.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
