Wow Liburan Punya 9 Manfaat yang Jarang Disadari, Salah Satunya Kurangi Kecemasan?

Liburan sejenak sangat ampuh untuk meredakan tingkat stres yang tinggi. Dengan begitu, pikiranmu akan kembali segar dan bisa melakukan quality time dengan maksimal.

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Manfaat lainnya yang tak kalah penting adalah meningkatkan kesehatan jantung. Ini juga berkaitan dengan manfaat liburan yang bisa meredakan stres seseorang.

Menurunnya tingkat stres akan meredakan tekanan darah dan menormalkan denyut jantung. Akan lebih baik jika diiringi dengan pola makan sehat dan teratur, sehingga kadar kolesterol dan gula darah semakin turun.

BACA JUGA:Terbaru! Harga iPhone 15 Ultra yang Ditunggu-Tunggu Rilisnya Bocor

5. Menyegarkan fungsi otak

Aktivitas yang terlalu padat menyebabkan waktu istirahat yang sedikit, sehingga dapat memengaruhi kerja otak yang semakin berat.

Efeknya, kamu akan sulit berkonsentrasi dan bukan tidak mungkin akan mengganggu daya ingatmu.

Nah, liburan dapat menyegarkan kembali otak yang bekerja terlampau berat, sehingga akan membuatmu kembali fokus dan mengembalikan energi.

6. Menyehatkan tulang

Bekerja seharian di belakang komputer tentu membuat badan menjadi kurang bergerak. Alhasil, badan akan terasa kaku dan cepat pegal.

Waktu liburan dapat kamu maksimalkan dengan kegiatan yang membutuhkan banyak gerak. Dengan begitu, tulang-tulang akan menjadi lebih kuat dan keseimbangan tubuh semakin terjaga.  

7. Pikiran semakin produktif

Menghabiskan waktu liburan dengan beragam aktivitas kesukaanmu ternyata bisa membuat pikiran semakin produktif, lho. Melakukan kegiatan yang disukai pastinya membuatmu melupakan sejenak beban pekerjaan sehari-hari.

BACA JUGA:Trauma Zlatko Dalic Jelang Argentina vs Kroasia Semi Final Piala Dunia 2022, Momen Menegangkan 2018 Takut Kembali Terjadi

Sumber: