Ingin Kurus? Cuma 4 Makanan Ini Bisa Membantu Program Diet Loh, Jangan Bingung Lagi Ya

Selain memperlancar pencernaan, jenis makanan ini juga bisa membuat kalian merasa kenyang untuk waktu yang lebih lama.

BACA JUGA: Dialami Indra Bekti, Ini Gejala Pendarahan Otak yang Tidak Bisa Dianggap Remeh

Kalian bisa memilih sayuran atau makanan lain yang mengandung banyak serat. Namun ingat, saat mengolahnya, jangan digoreng ya.

Ikan

Seperti yang kita tahu, Ikan yang masih segar memiliki kandungan omega 3 dan protein yang dapat memberikan banyak manfaat baik bagi tubuh kita.

Ikan yang masih segar juga mengandung lemak sehat yang dapat membantu tubuh kita untuk melawan berbagai lemak jahat.

Kalau sudah seperti ini, maka Ikan Segar bisa kalian jadikan salah satu makanan saat kalian sedang diet.

Lagi-lagi kami ingatkan, olahlah Ikan Segar dengan dipanggang tanpa minyak, dikukus, atau direbus.

Jangan mengolahnya menggunakan minyak seperti digoreng.

BACA JUGA:Apa Itu Pendarahan Otak? Kondisi Medis yang Bisa Berujung Kematian

Jus Sayuran dan Buah

Berbagai jus sayuran dan buah juga rupanya bisa membantu Program Diet yang sedang kalian jalani loh.

Jus yang terkenal segar ini, memiliki banyak kandungan gizi yang sangat berguna bagi orang yang sedang Diet.

Kalian bisa memilih berbagai sayuran atau buah yang rendah kalorinya untuk diolah menjadi jus.

Kalian juga bisa mencampurkannya menjadi satu jus untuk membuat variasi agar tidak cepat merasa bosan.

Sumber: