Deretan Manfaat Jus Apel untuk Kesehatan, Bisa Menjaga Fungsi Otak!
Deretan Manfaat Jus Apel untuk Kesehatan, Bisa Menjaga Fungsi Otak!-DokterSehat-
Gula: 24 gram
Kalium: 5 persen dari rekomendasi asupan harian (RAH)
Vitamin C: 3 persen dari RAH
Meski kalori jus apel cukup tinggi, namum jus buah apel juga mengandung berbagai antioksidan, seperti flavonoid dan asam klorogenat, yang mampu menetralkan radikal bebas.
BACA JUGA:Kawasaki Bike Week Siap Digelar di Ancol Pekan Ini, Segini Harga Tiketnya
BACA JUGA:Kapan Batas Waktu Bayar Utang Puasa Ramadan 2023? Simak Penjelasannya Di Sini
Manfaat Jus Apel untuk Kesehatan
Terdapat keuntungan dan kerugian saat Anda mengonsumsi jus apel. Saat diblender, kemampuan apel dalam menghidrasi tubuh menjadi lebih maksimal.
Akan tetapi, beberapa senyawa tumbuhan yang dikandungnya bisa hilang, begitu pula dengan kandungan seratnya.
Berikut adalah sejumlah manfaat jus apel yang bisa Anda dapatkan:
1. Menjaga Hidrasi Tubuh
Jus apel mengandung 88 persen air yang berguna untuk menghidrasi tubuh. Tak heran banyak dokter yang menyarankan anak-anak untuk mengonsumsi jus apel saat mereka mengalami dehidrasi.
BACA JUGA:Viral! Wisatawan Irlandia Curhat Kena Bali Belly, Apa Sih Bali Belly dan Bagaimana Pencegahannya?
BACA JUGA:Respon Heru Budi Soal Alih Fungsi Wisma Atlet : Saya Ngikut Pemerintah Pusat
Biasanya, anak-anak yang mengalami dehidrasi akan diminta dokter untuk mengonsumsi minuman berelektrolit. Namun terkadang, anak-anak akan menolaknya karena tidak familiar dengan rasanya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
