10 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan, Nomor 7 Paling Penting!

JAKARTA, DISWAY.ID - Air kelapa muda atau sering juga disebut dengan air kelapa hijau adalah cairan yang terdapat dalam buah kelapa muda yang belum matang. 

Air kelapa muda terkenal sebagai minuman segar dan menyegarkan yang sering dikonsumsi di negara tropis seperti Indonesia. 

Namun, selain rasanya yang enak dan menyegarkan, air kelapa muda juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. 

BACA JUGA:Kekonyolan Martinez Berujung Petaka Bagi Aston Villa, Unai Emery: Tidak Cerdas Sama Sekali!

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan air kelapa muda yang perlu diketahui:

1. Menghidrasi tubuh

Air kelapa muda mengandung banyak elektrolit, seperti kalium, natrium, dan magnesium, yang membantu menghidrasi tubuh. 

Konsumsi air kelapa muda secara teratur dapat membantu mencegah dehidrasi dan memperbaiki keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

2. Menjaga kesehatan jantung

Air kelapa muda mengandung asam lemak rantai medium (MCFAs) yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah. 

Selain itu, air kelapa muda juga mengandung kalium yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah.

BACA JUGA:Cara Mudah Poles Mobil Dengan Hybrid Solutions Ceramic + Graphene Paste Wax

3. Meningkatkan fungsi pencernaan

Air kelapa muda mengandung serat alami yang dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan mencegah sembelit. 

Sumber: