Penelitian Ini Bagikan 5 Makanan Kaya Nutrisi yang Ampuh Turunkan Demensia Hingga 20 Persen!

JAKARTA, DISWAY.ID - Demensia merupakan kondisi yang menakutkan tetapi penelitian terus menunjukkan bahwa risiko terdampak penyakit tersebut bisa diredamkan.

Seorang peneliti telah membagikan lima makanan kaya nutrisi yang mungkin cocok untuk proses penyembuhan demensia.

Demensia sendiri diartikan sebagai kelompok gejala pemikiran dan sosial yang mengganggu aktivitas sehari-hari.

BACA JUGA:Ini Diet yang Dapat Kurangi Risiko Demensia Khusus untuk Lansia

Sementara studi biasanya berfokus pada satu kandidat potensial pada satu waktu, penelitian demensia terbaru mendukung dua kandidat.

Studi pertama, yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, menyarankan bahwa kombinasi suplemen vitamin B dan omega-3 bisa ampuh melindungi otak.

Tim peneliti menemukan bahwa duo suplemen "dinamis" dapat menghentikan otak Anda menyusut hingga 73 persen.

Penemuan tersebut, dipuji sebagai "langkah besar menuju pencegahan Alzheimer", pertama kali dibuat di Universitas Oxford. Namun kini telah dikonfirmasi oleh kelompok penelitian di Belanda, Swedia, dan China.

BACA JUGA:Mana yang Lebih Memicu Demensia, Menonton TV atau Berada di Depan Komputer? Ini Jawabannya

Dilansir dari laman Daily Express, salah satu peneliti di balik studi asli, David Smith menjelaskan tentang bagaimana makanan dapat membantu menjembatani kesenjangan antara kekurangan vitamin B dan omega-3 dan risiko demensia yang lebih rendah.

Profesor Smith menyarankan bahwa 5 makanan berikut dapat membantu meningkatkan asupan nutrisi ampuh Anda:

- Ikan

- Produk susu

- Sayuran hijau

Sumber: