4 Tips Lebaran Sehat untuk Ibu Hamil, Bunda Harus Tahu

JAKARTA, DISWAY.ID -  Ada tips untuk ibu hamil agar momen lebarannya tetap diiringi dengan hal-hal yang sehat.

Hal yang sehat salah satunya bisa diperhatikan dalam memilih makanan hingga rutin cuci tangan.

Buat bunda yang lagi hamil, perhatikan tips ini baik-baik ya agar kamu dan si kecil dalam kandungan selalu sehat.

Berikut 4 tips lebaran sehat untuk ibu hamil:

BACA JUGA:3 Tips Nyaman Membawa Bayi saat Mudik, Pasti Enggak Bikin Repot

1. Selektif memilih makanan

Saat Lebaran, beragam sajian asin, manis, dan gurih, bisa campur aduk dikonsumsi.

Mulai dari kue nastar, kue putri salju, hingga menu rendang daging lengkap dengan opor ayam.

Hal ini harus bisa dikontrol, karena jika berlebihan tidak hanya bisa menyebabkan obesitas, tetapi juga rentan memicu terjadinya diabetes gestasional. 

2. Rutin cuci tangan

Momen salaman saat lebaran bisa menjadi salah satu sarana penularan kuman penyebab infeksi. 

BACA JUGA: Cara Agar Tanaman Tetap Hidup Saat Ditinggal Mudik, Ikuti 5 Tips Jitu Ini

Supaya tetap sehat selama lebaran, ibu hamil wajib rutin mencuci tangan dan membiasakan diri untuk tidak menyentuh area wajah dengan tangan yang kotor.

Cucilah tangan dengan sabun dan air mengalir atau jika terpaksa Bumil bisa menggunakan hand sanitizer yang mengandung alkohol minimal 60%.

Sumber: