Awas, Ini 4 Bahaya jika Telat Makan, Bisa Fatal Banget

JAKARTA, DISWAY.ID - Simak deretan bahaya jika kamu telat atau menunda makan.

Ternyata, menunda makan itu tidak baik, kebiasaan ini justru dapat mengganggu kerja organ tubuh.

Dilansir dari PMJ NEWS, berikut lima bahaya telat makan untuk kesehatan fisik, ternyata bisa fatal banget.

1. Produktivitas Menurun

Metabolisme tubuh bertugas mengubah makanan menjadi energi. Namun jika terlalu sering telat makan, tubuh akan kekurangan energi dan produktivitas menurun.

BACA JUGA:Hobi Makan Mi Instan? Awas Kenali 3 Bahayanya yang Jarang Diketahui

Ini karena saat kekurangan energi tubuh akan mengirim sinyal dalam bentuk kantuk.

2. Asam Lambung

Lambung bertugas mencerna makanan dengan enzim serta asam sehingga makanan hancur dan bisa dicerna dengan baik oleh usus halus.
Lambung akan selalu bekerja bahkan dalam keadaan tidur sekalipun, organ ini akan terus mengeluarkan cairan asam.

3. Diet Gagal

Semakin sedikit yang dikonsumsi semakin cepat berat badan turun tapi bukan berarti meninggalkan waktu makan. Ini karena diet dilakukan agar berat ideal sesual proporsi tubuh.

BACA JUGA:Pejuang Diet Wajib Tahu! Ini 7 Minuman Enak yang Ampuh Turunkan Berat Badan dan Cara Konsumsinya

4. Kekebalan Tubuh Menurun

Terlalu sering telat makan bisa menurunkan kekebalan tubuh karena imun tubuh kuat terbentuk dari zat dan nutrisi makanan.

BACA JUGA:4 Tips Puasa Ramadan Lebih Sehat, Bisa Juga Jadi Patokan Diet Nih

Sering telat makan membuat tubuh kekurangan nutrisi dan gizi hingga tubuh sulit melawan penyakit, dan hasilnya lebih lama sembuh.

Sumber: