Bolehkah Minum Multivitamin yang Sudah Kedaluwarsa? Ini Kata Ahli

Oleh karena itu, multivitamin ini mungkin tidak memberikan manfaat yang seharusnya bagi kesehatan seseorang. 

Dari segi keamanan, vitamin-vitamin ini tidak rusak atau membusuk seperti makanan, sehingga umumnya tidak membahayakan. 

Efek Samping 

Seperti disebutkan sebelumnya, risiko yang timbul jika tidak digunakan dalam waktu lama berkaitan dengan potensi dan berkurangnya manfaat nutrisi.

Dengan demikian, secara umum tidak ada efek samping yang diketahui dari multivitamin kedaluwarsa. 

Kekhawatiran utamanya adalah apakah obat tersebut masih efektif dan ampuh.

Namun, kekhawatiran mungkin muncul jika seseorang tidak menyadari kedaluwarsa suplemennya.

Orang ini mungkin berpikir bahwa mereka mengonsumsi lebih banyak nutrisi daripada yang sebenarnya mereka konsumsi.

BACA JUGA:5 Efek Nyata Tubuh Kekurangan Vitamin D, Awas Gangguan Jangka Panjang!

Tips Menyimpan Multivitamin

Untuk memaksimalkan umur simpan suplemen ini, disarankan untuk menyimpannya dalam wadah aslinya dan di tempat sejuk dan kering serta jauh dari sinar matahari.

Untuk mengurangi risiko kelembaban dan panas berdampak pada multivitamin, menyimpannya di kamar mandi atau dapur mungkin bukan ide yang baik.

 

Sumber: science times