Gula Darah Aman, Ini Tips Puasa Sehat Bagi Penderita Diabetes

JAKARTA, DISWAY.ID - Penderita diabetes sebagian masih ragu, apakah mereka boleh berpuasa?

Hal utama adalah wajib berkonsultasi dahulu dengan dokter atau tim medis, karena kondisi setiap orang berbeda. 

Dikutip dari laman resmi Siloam Hospitals, diabetes adalah penyakit kronis berupa tingginya kadar gula darah dalam tubuh. Kondisi tersebut membuat penderita diabetes perlu menjaga kadar gula darah dalam tubuh dengan memperhatikan pola makan serta asupan nutrisinya sebaik mungkin, bahkan saat berpuasa. 

Salah satu yang wajib diperhatikan adalah gula darah harus terkontrol.

BACA JUGA:Cek Lingkar Perut agar Terhindar dari Diabetes dan Jantung, Ini Batas Idealnya

Syarat Diabetes Boleh Puasa

Bila kadar gula darah dalam batas normal dan tidak mengalami komplikasi tertentu, dokter akan memperkenankan penderita diabetes tipe 2 untuk menjalani puasa.

Namun, puasa bagi penderita diabetes ini tak boleh sembarangan.

Ada beberapa tips yang perlu diperhatikan agar puasa yang dijalani tetap aman dan tidak menimbulkan komplikasi. 

Salah satu kunci penderita diabetes untuk tetap stabil adalah memperhatikan kadar gula darah, pola makan, dan juga jam makan.

Berikut tips aman puasa bagi penderita diabetes.

BACA JUGA:Benarkah Buah Jeruk Baik Buat Penderita Diabetes? Begini Faktanya

Tips Puasa Penderita Diabetes

1. Konsultasi

Sumber: siloam hospital